中午紫米麵包吃了會胖嗎

　　中午紫米麵包適量吃是不會胖的，但是多吃的話是會有長胖的可能。

　　紫米麵包雖然本身是比較健康的食物，但是由於裡面還添加了乳酪和沙拉醬，所以熱量會比較高，如果有減肥打算的朋友還是儘量少吃吧。

　　吃紫米麵包會發胖，紫米麵包是由紫米和麵粉製成，其熱量相對較高，每100克紫米麵包含有350卡路里以上的熱量。這種紫米麵包不僅含有豐富的碳水化合物，而且含有天然的花青素和纖維素，攝入體內可有效促進腸道蠕動。紫米麵包含有一定量的鐵離子，對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。

　　紫米麵包當早飯吃了可能會變胖，因為麵包本身的熱量就比較高，而紫米麵包除了外層的麵包外，裡面還加了紫米、乳酪和沙拉醬，熱量就更高了。一個110克的紫米麵包的熱量大約是400大卡左右，有減肥打算的小夥伴還是儘量少吃。現在提倡的是健康減肥、科學減肥，合理控制飲食+科學有效運動，相信好的身材也是指日可待的。