水果燕麥片吃了會胖嗎

　　如果食用的是即溶型含糖水果麥片會發胖的，現在市場上的很多水果麥片為了追求口感，在麥片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含熱量,同時減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會發胖。建議選購不新增其他任何成分的裸麥片,這種熱量很低,也不會上火。

　　會發胖。因為現在市場上的很多水果麥片為了追求口感，在麥片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。燕麥片是燕麥粒軋製而成，煮出來高度粘稠；其具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。

　　1、一般不會，水果熱量非常少，多吃也不會發胖。但如果加入的是含有大量精糖的酸奶，吃多了就會發胖。無論什麼食物，吃多了都容易有問題，最好是維持均衡飲食。

　　2、酸奶水果撈主要是用各種新鮮的水果切成小塊之後混合入酸奶共同製作成的一種奶製品。它的熱量並不高，每100克酸奶水果撈中只含有65大卡左右的熱量，具有健脾開胃、美容養顏的功效，因為新增的水果比較多，裡面的纖維素、維生素比較豐富。不但可以促進腸道蠕動，而且可以補充身體所需要的多種成分，裡面的維生素b族可以營養神經；維生素c可以美白皮膚；裡面的果酸還可以促進腸道蠕動。