吃燕麥片不會發胖，還可以減肥。燕麥的生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性。燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人感到飽腹感，攝入的脂肪少了，身體就會瘦下來。吃麵包也不會胖，只要掌握良好的飲食原則：果醬麵包和夾餡的麵包熱量和油脂量含量較多，全麥麵包相應物質含量少，應選擇合適的麵包，把握合適的限度。
一般來說不會胖，因為白粥和青菜屬於低熱量食物，但是也要注意適量，吃的太多還是會長胖的，吃得太少會引起貧血之類的健康問題；減肥期間應當注意合理膳食，注重纖維素的攝入，從而增強腸道蠕動有利於減肥，還要多喝水，達到更好的排毒效果，更重要的是運動與飲食相結合，才能更好的保持減肥效果不反彈。
少量的吃豆片、黃瓜、小蔥不會發胖。
1、豆片還含有多種維生素以及抗氧化的多酚類成分，能幫助體重減輕。
2、黃瓜中所含熱量66至113焦耳，很低。含豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。
3、小蔥它是一種鹼性素菜，有利於體內酸鹼平衡，調整體質，長期食用可以變身鹼性易瘦體質。
吃了二個麵包不會胖，引起肥胖一般有以下幾個方面所致，遺傳、生活環境飲食習慣、一些疾病狀態下等等因素。麵包，就是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料，先磨成粉，再加入水、鹽、酵母等和麵並製成麵糰坯料，然後再以烘、烤、蒸、煎等方式加熱製成的食品。 ...
每天早上吃一片阿膠糕不會胖，阿膠是一種滋補的食品，主要成分是驢皮熬製而成的，不含有大量的脂肪和油脂，阿膠有補氣養血，滋陰補腎，潤腸通便的作用，比較適合孕婦或者體質比較虛弱的人食用。 ...
一天吃8片吐司不會胖，每100克全麥麵包所含熱量259大卡，全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉，比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感。吐司的粵語叫多士，實際上就是用長 ...
長期早餐吃麵包不一定會胖，吃一些糖分，熱量高的麵包就會胖，吃一些糖分，熱量低的就不會。早餐對於那些想要減肥的人來說，通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽，晚上吃的少。每天堅持有氧運動。 ...
1、晚上吃麵包會導致發胖的，麵包屬於高熱量食品，晚上運動明顯比白天少，所以晚上吃麵包是會導致發胖的。
2、肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，熱量來源於攝入，所以平時晚上要儘量不要吃麵包為好，吃一些清淡的湯類，要注意適當的鍛鍊身體，避免暴飲暴食。
3、平時也要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食 ...
1、早上吃麵包是不會發胖的，麵包還有助於減肥，但是往往就是塗在麵包上的果醬是減肥的天敵了，果醬是高糖高熱量的食物，所以吃麵包的時候，儘量不要塗抹果醬。
2、還有就是，大多數的麵包其中都含有酵母，很容易造成胃酸過多，特別是對那些腸胃不好，減肥的人士來說，應該注意，食用的量不宜吃得太多。
3、麵包還可 ...
一天不吃飯只吃麵包會胖。麵包的主要成分是澱粉，是屬於高熱量食物。麵包中含有蛋白、脂肪、碳水化合物，但含有維生素很少。麵包也寫作麵包，一種用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。 ...