中暑了睡一覺會好嗎+中暑分為哪些

　　導語：隨著高溫天氣的來臨，很多人擔心出門會中暑，特別是外賣員、快遞員、環衛工等行業。有朋友發現自己中暑後，想睡覺下，那麼，大家知道中暑了睡一覺會好嗎？中暑分為哪些？一起來看看。

　　中暑了睡一覺會好嗎

　　中暑了睡一覺會好，休息是治療中暑的正常手段和環節之一。不過中暑要看具體情況來分析。一般情況下，輕度中暑的患者，如果僅出現口渴、乏力等，此時立即更換所處環境，或增加飲水後，睡一覺症狀可能會得以緩解，即中暑了睡一覺可能會好。如果患者屬於重度中暑，已經出現了嚴重高熱、頭痛、寒戰、頭暈目眩、噁心、嘔吐等症狀，睡一覺一般不會好，需要及時處理治療，可以使用冰水擦拭全身，以幫助降溫，也可以使用藿香正氣膠囊進行治療，同時需要及時轉移到通風好、陰涼、乾燥的地方進行休息，並多喝鹽水、功能性飲料等，以幫助身體恢復電解質平衡，儘可能地減少對機體的損傷。

　　如果患者症狀持續加重未見好轉，則需要及時到就近醫院進行處理，如給予冰鹽水灌腸或胃內注入，也可以使用生理鹽水靜脈滴注，以幫助補充水分、降低體溫等。

　　中暑分為哪些

　　中暑根據嚴重程度可以分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

　　1、先兆中暑和輕症中暑

　　先兆中暑和輕症中暑會出現體溫升高，伴有一些不適症狀，比如頭痛、頭暈、口渴、多汗、面色潮紅等。這種情況需要轉移到陰涼通風的環境下幫助散熱，喝一些清涼的飲料，比如新鮮的果汁等。還可以喝一些清熱解暑的湯水，比如綠豆湯、西瓜汁、冬瓜湯、海帶湯、桑菊茶等。

　　2、重症中暑

　　重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，最嚴重的就是熱射病，患者體溫較高，如果治療不及時，容易出現多器官的功能衰竭，病死率較高。因此，這種情況不要考慮吃什麼，而是要快速進行體外的物理降溫，同時送醫治療。

　　教您四招防中暑

　　一、運動要適量

　　“冬練三九，夏練三伏”，夏練確實可以提高人體心肺功能，還能鍛鍊人的意志力，以熱逼寒，恢復陽氣。但是要注意防暑，在確保安全條件下進行。最好選擇在早上或者傍晚進行，要注意做好散熱措施、隨時補水。初練者要循序漸進，不要突然練得太猛。

　　二、及時補水

　　空氣中溫度達到33度時，人體自然轉態下就會出汗，而三伏天，日均氣溫都等達到35度左右，最高氣溫能達到38度以上，所以，出汗較多，要注意隨時補充水分。對於運動的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的鹽水，或者綠豆鹽水，也可以多吃些瓜果來補充水分。飲食方面注意以清淡為主。

　　三、空調溫度不要開太低

　　室內空調溫度開得太低，倒是內外溫差較大，人們進出比較頻繁，人體調節功能下降，所以容易中暑。所以建議空調溫度以25——26度為宜。

　　生活經歷分享：三伏天，如果去擠公交，很容易中暑

　　我有過這樣的經歷。記得有幾次下午出門辦事，坐公交車，居然會暈車。以前從來沒有過暈車的經歷。其實是中暑的一種表現。因為公交車內空調開得很低，而室外溫度很高，下車那一瞬間，吐了。如果你原本就容易暈車，那麼三伏天要注意少出門。

　　四、合理睡眠

　　也許你會疑惑，中暑跟晚上睡覺有什麼關係。其實關係很大，因為夏天經常出現失眠的情況，而晚上時間本來就很短，睡眠不好，人體得不到充分的休息，抵抗力下降。很多時候早上起床就有昏昏沉沉的感覺。白天如果在高溫條件下，就特別容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。

　　不會。

　　1、用皮揣子或布條拖把將堵塞物吸起來即可。

　　2、大瓶可樂一瓶，薄荷糖一瓶，同時放進馬桶裡，然後合上馬桶蓋，坐上去壓緊即可。

　　3、半杯小蘇打，半杯白醋倒入馬桶即可。兩者會發生反應產生二氧化碳氣體，利用氣壓將下水道疏通。

　　4、彈簧疏通器的小頭插入馬桶，旋轉把手，再拉出來即可。

　　5、倒洗潔精到馬桶裡，加熱水，再用皮揣子揣即可。洗潔精可以分解堵塞馬桶的油脂，熱水則是將洗潔精活化，加強溶解的效果。

　　6、用膠帶把馬桶封起來，做到每一條都粘在一起不漏氣。然後放水，等膠帶鼓起來就按下去，再放水再按，反覆進行，直到疏通為止。

　　不會。將花甲放入鹽水中浸泡並不會殺死花甲，花甲是一種海鮮，生活在海水裡，用鹽水浸泡花甲，可以使花甲開口吐出沙子，食用口感更好，並且更加乾淨衛生。將花甲用鹽水泡養，可以放1-2天，花甲吐出沙子後，撈出用清水多衝洗幾遍即可烹飪。

　　花甲活的怎麼儲存過夜：鹽水：用鹽水養，加完鹽之後，等一會大約20分鐘左右，花甲開始露頭了，證明夠鹹了。就可以養了。花甲是在鹹水湖或海生活的生物，一般比較難養活，最多維持7-10天，你要弄個大點的空間，最好還要養些鹹水植物，在加些好一點的泥土在鹹水裡再養花甲。

　　冷藏：買花甲時，向攤主討些海水泡著花甲，回家後把花甲連同海水放進盆裡，然後放進冰箱的冷藏格。要煮的時候，拿出來，洗多兩次，沖掉泥沙。洗的過程中，活的花甲一般都會閉上殼的，死的殼就合不上了，就挑出來把它扔掉，一般會有一兩個死的。