中考體育都考什麼

　　中考體育考試專案不是統一的，由各個地區來規範具體考試專案，主要考試專案為：長跑、短跑、球類專案、仰臥起坐、單杆、雙杆以及游泳等。

　　體育中考是透過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即透過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。不同地區考試專案不同，且評分標準、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑑別。

　　受到2020年新冠疫情的影響，很多家長都在擔心孩子上學的問題，各省關於中學生中考有各自的安排。2020年5月8日上午，河北省教育廳釋出公告，正式確定了2020年河北省中考時間為7月18日-19日，體育、理化生實驗操作、資訊科技等科目，已經組織完成考試的，成績是否計入2020年中考總分及計入分值由各市自行確定；未組織的不再進行考試。

　　第一、 跑步。跑步肯定是不能少的，男生1000米，女生800米。訓練的話就一直練習跑步就可以了，每天都跑一下就可以了。

　　第二、 引體向上。這是男生要考的。可以鍛鍊手臂肌肉，透過做俯臥撐，舉啞鈴等鍛鍊，每天堅持做幾個。

　　第三、 仰臥起坐。這是女生做的。仰臥起坐對於女生來說比較簡單，但是體力卻不夠，我們需要鍛鍊一下體力，經常跑步就可以了。

　　第四、 體前屈。這是男女都要考的，主要就是考韌性，平時可以透過做一些拉伸運動來提升。