中脘每天什麼時間按摩

　　中脘每天下午的時間按摩。中脘，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名上紀、太倉、胃脘。屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴。八會穴之腑會。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

　　布有第七肋間神經的前皮支和腹壁上動、靜脈。主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，洩瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壯，或艾條灸15-30分鐘。

　　中脘穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要布有第八胸神經前支的前皮支和腹壁淺靜脈的屬支。深層有第八胸神經前支的分支。

　　首先找準中脘穴。

　　將艾灸盒放在中脘穴上。

　　將艾灸放在艾灸盒中，一次治療十五分鐘左右，有著一種滲透的感覺（感覺胃裡面溫暖了）就差不多了，隔日一次效果最佳。

　　位置如圖。上脘穴歸屬任脈，有緩解腹脹、消化不良、打嗝、嘔吐等作用。

　　中脘穴屬於“任脈穴”，有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養顏、延緩衰老等作用。

　　下脘穴在上腹部，前正中線上，臍上２寸（３橫指）。足太陰脾經和任脈的交會穴，具有健脾和胃，消積化滯的功效。

　　長期刺激本穴位，對反胃、嘔吐等胃腸道系統等症均具有良好的調理和改善作用。