丹參粉的正確吃法用量

　　1、丹參綠茶。日常生活中，很多人都有喝茶的習慣，喝茶也成為大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的時候可以把10g丹參研磨成粉末放到茶包當中，搭配3g的綠茶一起放入茶壺裡面，用熱水浸泡10分鐘即可。每天喝一杯可以對身體起到化痰、活血、化瘀等作用。

　　2、丹參蜂蜜水。很多人患有動脈硬化、高血壓、冠心病等，中醫建議可以把30g丹參洗乾淨切成片狀放入鍋裡，加入適量的水過濾渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹參湯汁攪拌均勻，就可以喝了。這樣也可以起到補氣、活血止痛、緩解疼痛等作用。

　　3、丹參大棗粥。可以先把10g的丹參放到鍋中熬煮20分鐘，之後再過濾渣取汁，再放入80g的粳米，6顆大棗和適量的水再熬製40分鐘，等到粥變成粘稠狀，放入適量的紅糖，再熬幾分鐘即可。每天至少喝一次，可以補血虛，還可以起到活血化瘀，安神，煩躁失眠和緩解心口疼痛的症狀。

　　1、丹參粉的用量一般是三克，在早飯後一小時用溫開水沖服即可。

　　2、對於氣滯血瘀所導致的女性月經不調，痛經等等也有一定的作用。但是要注意，由於丹參粉具有一定活血化瘀的功效，月經量過大的女性不宜服用。除此之外，女性在經期孕期也不宜使用。

　　可以擴張血管。丹參粉的功效是可以活血化瘀，其裡面含有的隱丹參酮能夠有效擴張血管，增加心血管裡面的血流量，讓血液能夠更好地流通於身體的各個部位。丹參粉還能夠將血液的粘稠度家那個地，讓血管裡面的血液能夠暢通，能夠預防冠心病。

　　可以調理月經。每到生理期，很多女生都會覺得腹痛或者腰痛，其實，這是月經不調、瘀血的表現。丹參粉可以活血化瘀，還能通經止痛。月經週期不準、月經過少的女孩，可以適當用丹參粉來調理。同時，丹參粉還可以用於治療跌打損傷。

　　可以改善睡眠。丹參粉的作用是可以安神，能夠有效去除鬱結之氣，起到清心去煩的功效。丹參粉中含有的成分可以使中樞神經系統變得更加鎮靜，有利於睡眠。經常失眠或者神經衰弱的人，可以透過丹參粉來治療，提高睡眠的質量。

　　可以降血壓。丹參粉可以活血，對於血管有擴張的功效，這樣能夠大大減少血管中的阻力，從而降低血管壁的血壓，而丹參粉裡面含有的丹酚酸可以抗脂質過氧化，對於降低血脂有很好的作用。丹參粉不僅可以降血壓，還能夠控制血脂的含量。有高血壓、高血脂病症的患者，可以適當服用一些丹參粉來調理身體。