海參怎麼吃+海參的正確吃法

　　三伏天怎樣吃薑祛溼

　　醋泡姜

　　熱天多吃點酸，能補充津液、祛溼斂汗、開胃健脾，而醋是“酸”的代表之一。用醋泡姜，不但可以減輕姜的辛辣，還可以讓兩者的功效得到更好的發揮。能夠和胃健脾、溫陽祛溼、抒發肝氣，預防三伏天的感冒、咳嗽、外寒入侵。

　　做法：把生薑切成片，用食醋、米醋或蘋果醋沒過生薑，也可以根據個人口味加入蜂蜜或紅糖，密封儲存一週即可食用，每天早上吃3-5片即可。

　　薑片泡水

　　保持良好的飲水習慣，對於身體有很多的好處，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠保持很好的活力。在夏季來說，飲水是十分重要的。因為隨著氣溫的升高，身體出汗變多，必然是要透過飲水來維持身體的水平衡。

　　下次再飲水的時候，可以適量的加入1——2塊薑片，這樣可以很好的刺激脾胃陽氣，緩解一些含量飲食所帶來的不適症狀。

　　煲湯放姜

　　南方人大多有煲湯的習慣，文火燉煮的湯品不僅可以很好地激發出食物的效能，同時味道也是十分美味的。尤其是在夏季高溫的季節中，大多數人都會出現食慾下降，而飲湯不僅可以開胃，同時也不會對脾胃帶來很大的負擔。

　　在夏季煲湯的時候，可以適度增加生薑的比重，這不僅可以去除食材的某些腥味，同時所完成的湯品也會更具有助陽和驅寒的功能。

　　泡姜

　　在某些地區有夏季食用泡姜的習慣，雖然只是作為一道開胃的小菜，但卻是一個很好的健康飲食習慣。

　　泡製之後的生薑自身所帶的辛味有一定的中和，同時酸爽可口。在正餐之前可以幫助開胃，增加食慾。而同時也有一定的消食功能。

　　夏季食用生薑，對於身體有很不錯的健康幫助，但是畢竟生薑作為辛溫發散和助陽之品，不宜過量。所以更適宜在飲食之中作為輔佐。如果過量的使用，很容易導致脾胃的功能失常，導致身體上火，最嚴重的還可能出現某些中毒症狀。

　　這幾類人都非常適合每天吃幾片姜：

　　常吃冷食，脾胃虛寒者，這類人因為控制不住自己吃吃吃，造成脾胃虛寒，可以吃薑來中和一下，溫脾胃、助消化。

　　腸胃不好，常腹痛腹瀉者，大熱天經常因細菌活躍、飲食不當造成腹痛腹瀉，生薑可以殺菌解毒，對於輕微的腹瀉，喝碗生薑湯能夠起到緩解作用。

　　陽虛體寒，溼氣重者，這類人往往常待空調房，缺少陽氣，很容易受寒，體內溼氣又重。生薑溫中散寒，能夠幫助身體發汗，提升陽氣，排出身體溼氣，對於預防空調病有積極的作用。

　　吃生薑需要注意哪些問題？

　　因為生薑有新聞散發的作用，對腸胃有一定的刺激，而且還會影響到人們的正常休息，導致出現失眠的問題，而且吃多了也容易使身體產生內熱，時間長了也會出現上火的症狀，因此對於容易上火或者是陽虛體質的人來說，不適合吃生薑。

　　同時建議大家在早上的時候吃生薑，不要晚上吃生薑，因為早上也正好是生髮戾氣，促進消化提神的時候，早上吃生薑效果會更好一些。

　　1、洗淨生吃：將甜瓜用水洗淨，瀝乾水分；用刀將甜瓜對半切開，去除果籽；在切成小塊狀，放入碗中；用水稍微沖洗，即可食用。

　　2、甜瓜果汁：將甜瓜洗淨，去皮後切開，挖除果籽；黃瓜洗淨，切成段狀，備用；將甜瓜放入榨汁機中，加適量水；倒入黃瓜段，榨汁，即可。

　　3、涼拌甜瓜：將甜瓜洗淨去皮，對半切開；將甜瓜切成塊狀，加入白糖；攪拌均勻，醃製5分鐘左右，即可。

　　1、直接食用。用刀從菠蘿蜜中間切開，把中間帶有白色粘液的部分切掉。然後將菠蘿蜜的果肉一個個拿出來吃就可以了。

　　2、糯米釀菠蘿蜜。將菠蘿蜜的果肉剝出來後放在冰箱冷藏，用水將糯米泡3個小時。糯米放在鍋裡蒸，水開後小火煮20分鐘。將白砂糖放在糯米里，攪拌使其融化，放在冰箱冷藏。菠蘿蜜拿出後將裡面的籽挖出，把糯米釀進菠蘿蜜裡即可。

　　3、做果乾。將菠蘿蜜的果肉取出來後，去掉裡面的籽。裝進盤子裡，放進烤箱裡五分鐘後翻動一次，再繼續烤。反覆烤制半小時，拿出後降溫就可以直接食用了。