乒乓球如何發強烈的旋轉球

　　正手發左側上：旋球

　　一、特點：左側上旋轉力較強，對方擋球時向其右側上方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

　　二、要點：

　　1、發球時要收腹，擊球點不可遠離身體。

　　2、儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。

　　3、發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。

　　4、發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　反手發右側上：旋球

　　一、特點：右側上旋

　　1、 膠皮的特性，無論粘性還是澀性膠皮都能製造出強烈下旋，關鍵是粘和澀的程度，有一塊好膠皮能為發出強烈下旋提供幫助；

　　2、 球與膠皮摩擦的位置、時間，球接觸膠皮的位置必須靠上，這樣形成摩擦的時間才能更長，同時瞬間摩擦的力度越大、速度越快，球的下旋也越強烈；

　　3、 手部的動作規範性，要善於發力，要將力量透過膠皮傳遞給球。在球拍透過球的時候，要透過拍頭的擺動速度，提高摩擦的速度和力量。

　　乒乓球逆旋轉球的方法：1、準備姿勢，兩腳左右分開，兩膝微曲，身體重心稍稍前傾；

　　2、執拍手向右後方引拍，右肩下沉，重心移至右腳；

　　3、執拍手繼續向右後方引拍，身體重心逐漸下降，腰、肩要隨著身體重心一起轉動；

　　4、擊球后，在大臂帶動前臂向前上方揮拍，身體重心隨之逐漸移至左腳，摩擦球的瞬間迅速收縮前臂；

　　5、擊球動作完成以後，球拍隨勢揮至前額處，身體重心轉移至左腳，然後迅速還原，準備回擊下一板球。