乒乓球如何能很好的控球

　　1、調整好球拍的拍面角度 。方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面後仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

　　2、調整好球拍的用力方向 。當來球反彈後比網低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網。來球反彈後比網高時，球拍的用力方向應向前偏下方發力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。

　　3、調整好發力大小 。向相同情況下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線會相應增高，打出距離也會增長。反之，發力小，球速慢，回球的弧線會相應降低，打出距離也會縮短。

　　再有趣的工作，年復一年，日復一日的做下去，也是會覺得厭煩的。更何況是那些沒有耐心的人，遇到了特別無趣的工作，早早就會覺得厭煩。這樣的情緒，很有可能會帶到工作中。而今天，我們就來看看，雖然厭煩，但是對於工作每次都能很好完成的星座吧。

　　白羊座：強迫自己

　　白羊座是一個不喜歡抱怨的人，就算分配下來的工作讓白羊座覺得很是厭煩，不想動手。但是當工作分配下來之後，再多的抱怨也是無濟於事的。白羊座會按壓下心中的不滿和厭倦。先行去完成工作。只是大部分還是需要白羊座強迫自己去完成，否則光是這一份厭倦，就會阻礙白羊座完成工作。在白羊座的強迫之下，白羊座能夠較為完好的完成這一份工作，至少不留下什麼把柄。

　　處女座：工作態度

　　處女座對待工作的態度值得每一個人去學習。對待工作，處女座向來都是秉承著精益求精的態度，並且將自己能做的都儘量去做到。即使這一份工作對於處女座來說真的很厭煩，已經不太想做了。然而只要處女座上手了這份工作，就會暫時拋下心中所有的情緒，先把工作做好。這是處女座對待工作的信條，也是處女座對自己的負責。而這份負責，也讓處女座成為了一個更好的人。

　　射手座：對得起自己

　　射手座無論做什麼事情，都要求對得起自己，不讓自己的工作和努力成為無用功。工作久了，自然就會衍生出一些不一樣的情緒，或許是麻木，或許是厭倦。只是在這樣負面情緒的壓抑之下，射手座卻不希望受到太多影響。要是受到了影響，工作的質量和效率都會下降，這不就浪費自己之前的努力，把自己辛辛苦苦的工作成果拱手讓人了？射手座絕不會讓這樣的事情發生。

　　水瓶座：不帶情緒

　　水瓶座在工作的時候，不會帶上任何的情緒。情緒使人亢奮，情緒也使人低沉。在千篇一律的工作之後，再怎麼堅強的人都會略有疲憊。水瓶座也不例外。只是水瓶座選擇了合理的釋放壓力，合理的管理自己的情緒。在工作之前，就把所有的情緒協調好，讓自己能夠以一個比較積極的態度去正面自己的工作。因此水瓶座的工作質量一直都是很好的，每次都能很好的完成工作。

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　　1、快收前臂。拉球必須收前臂，無論是業餘的弧圈高手，或者是專業隊的學生，都強調拉球要在觸球時快收前臂。初練時，建議先把觸球前的速度放慢，先把球掛起來，感覺球停在球拍上久一點，拍子跟球一起走一段距離的感覺，然後再慢慢的加上快收前臂的動作。要注意收前臂的時機越晚越好，力量越能集中。球要轉靠前臂，球要衝靠腰腿 如果小臂用的不好，怎麼練拉球都不可能練的好的，小臂絕對是基礎中的基礎。

　　2、摩擦旋轉的掌握。無論要拉的多衝多爆，一定要保有強烈的上旋。

　　3、發力方向的掌握。每次球拉的太軟，可以往前多些。每次球拉下網或者不夠轉，往上摩擦多些。

　　4、上肢的放鬆。蹬腿用腰與否的問題對於上肢的放鬆影響很大。腿腰發力沒用上，想怎麼放鬆上肢都是空想。

　　5、還原與引拍。引拍沒到位，身體力量用不上，上肢非僵起來不可，這樣怎麼可能練好弧圈呢? 所以揮拍擊球結束，手不要停在空中做造型，重心也不要停在左腳不動，從揮拍擊球，收拍還原要一氣喝成，不只是手要還原，重心更要還原，把重心回到兩腿之間(可以在還原過程加個墊步，兩腳稍為騰空再一起落下)。

　　6、引拍高低。很多人引拍都過低了，重心也下座，怎麼拉都爆不起來。

　　7、用右腳找球。右腳踩下去的時候全身要放鬆膝蓋要彎要稍微沉那麼一下，要有那種重量下沉到小腿與腳掌的感覺，腳掌要踩實，就像是腳掌有爪一樣紮實的抓住地面，不能踩的含糊。

　　8、用左腳打球用左腳還原。手要等左腳踩下去的同時才能有擊球動作，要主動踩而不是球打出去了才被動的踩，確的節奏是引拍慢還原快，也就是重心停在左腳的時間要比右腳短些。

　　9、練習方法。引拍動作完成之後，手都不要有動作，腳往左前方跨一小步(不是正前方，基本站位：左腳在前右腳稍後)。

　　10、用腰引拍，身前擊球。只有用腰引拍，避免手肘後拉，才能做到所謂的身前擊球，而不是身側擊球，擊球點往前，才有足夠的發力空間，這樣球質才會高，也不會被球頂住發不了力。