如何能練好運球和雙手控球

　　1、練習原地球感：練習中儘量保持球不落地，雙手將球舉高，用雙手手指捏球，讓手燃燒起來，這是其中一種，方法有很多，反正有事沒事多摸摸球，對球的感覺就會好；

　　2、行進間球感練習：8字形胯下練球，練習的過程中，剛開始可以先慢一點，其他練習方法類似，要慢慢加快速度；

　　3、練習原地運球：利用手指低手運球，還有注意練習的時候最好不要看球，這個可能要求有點高，但要堅持；

　　4、行進間運球練習：這個方法也很多，但我要提醒的是，一定要學會用另一隻手護球，練習時最好不要看球，堅持就是勝利；

　　5、各種運球跑全場練習：這個可能有點乏味，但每個好的運球手肯定都是這樣過來的，注意要快，眼睛要目視前方，各種變換運球，胯下，轉身，都可以；

　　6、對抗運球練習：找個志同道合的幾個小夥伴，全場對抗性運球練習，感受和小夥伴一起奮鬥，一起進步的樂趣。

　　快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球練習下，增加每天的練習時長，這樣可以加快提高運球能力。

　　控球基本功的練習方法如下：

　　1、每天堅持練習雙手交叉運球10-20分鐘；

　　2、每天堅持練習左右單手運球10-20分鐘；

　　3、半蹲運球10分鐘；

　　4、胯下運球10-20分鐘；

　　5、背後運球10-20分鐘。

　　如果是先天性五音不全，基本上練不好；如果是因為自己耳朵辨音的能力差從而導致的五音不全，則可以透過訓練改善甚至達到正常人的水平。五音不全不僅僅是指某些人對音樂感的缺乏，還指有些人在吐字發音等方面存在的缺陷。