乒乓球快推技術的特點

　　1、“準”。這裡說的準主要指推擋時間準確，由於動作的生理原因，推擋與正手攻球力量相差很大，推擋主要是借力，對方來球速度快，一般推擋回去的球速度也快，對於反手的慢球、高球，除非你迎前推，否則往往有借不上力的感覺。

　　2、“穩”。穩是指推擋無謂失誤少。穩也是建立在盯板、預判、還原、步伐調整等多方面基礎上的。打球要養成盯球、盯對方板的習慣，只有盯住了對方的板，才能預判準確對方的回球線路，為自己的下板球做好準備。

　　3、“變”。變是推擋的較高境界。變有推擋力量的變化、旋轉的變化和落點的變化。力量的變化，可以大力推，可以減力推。旋轉的變化，可以推出下旋，主要是推球的一剎那向下用力，使回球增加變數，讓對方去做第二判斷，造成對方失誤。落點的變化十分重要，主要根據對方的站位來決定落點。

　　1、“準”。這裡說的準主要指推擋時間準確，由於動作的生理原因，推擋與正手攻球力量相差很大，推擋主要是借力，對方來球速度快，一般推擋回去的球速度也快，對於反手的慢球、高球，除非你迎前推，否則往往有借不上力的感覺。

　　2、“穩”。穩是指推擋無謂失誤少。穩也是建立在盯板、預判、還原、步伐調整等多方面基礎上的。打球要養成盯球、盯對方板的習慣，只有盯住了對方的板，才能預判準確對方的回球線路，為自己的下板球做好準備。

　　3、“變”。變是推擋的較高境界。變有推擋力量的變化、旋轉的變化和落點的變化。力量的變化，可以大力推，可以減力推。旋轉的變化，可以推出下旋，主要是推球的一剎那向下用力，使回球增加變數，讓對方去做第二判斷，造成對方失誤。落點的變化十分重要，主要根據對方的站位來決定落點。

　　乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育專案，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種；以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2點53至2點70克，白或橙色，用賽璐珞或塑膠製成。

　　反手快推的基本動作要領是：中指頂拍中間，無名指小拇指緊貼中指，食指無名指扣板放鬆。上臂貼近身體，手腕外翻放置胸前，板面前傾。來球彈起時中指頂拍發力，擊球中上部，借力為主。