1、扣殺時，左腳向前邁一步；扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺；球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移；正手拉後，要注意控制身體平衡。
2、扣殺（攻球）是乒乓球的基本技術。它包括來球的上升期、高點期、下降期等不同時間的攻球技術，近臺、中臺和遠臺的技術、定點和全臺不定點的攻球技術，透過攻球練習，掌握手和腳的協調，做到用腳找球，用手擊球，掌握球感，熟悉球性，為掌握弧圈球、挑打、擰拉等高階技術打下基礎。
1、扣殺時，左腳向前邁一步；扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺；球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移；正手拉後，要注意控制身體平衡。
2、扣殺（攻球）是乒乓球的基本技術。它包括來球的上升期、高點期、下降期等不同時間的攻球技術，近臺、中臺和遠臺的技術、定點和全臺不定點的攻球技術，透過攻球練習，掌握手和腳的協調，做到用腳找球，用手擊球，掌握球感，熟悉球性，為掌握弧圈球、挑打、擰拉等高階技術打下基礎。
1、有過硬基本功的人當陪練給你喂球，你儘量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改，所以在動作定型階段要有高手指點為妙。
2、練球一般都和自己差不多的人練習的，所以有個捷徑就是發球喂球，有多球練習更好，一個人不斷喂發一樣的球，另一個人不斷地接，過10分鐘半小時再交換練習。
3、想象練球，在找不到練球物件時，可以想象對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學影片，對著鏡子，模仿著揮拍，反覆做動作，想象前方球的存在。
1、正手平擊發球
（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他複雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。
（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。
（3）注意事項：初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力發球。
發球方法
2、反手平擊發球
（1） 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力。
（3） 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。
3、正手發右側上旋急長球（奔球）
（1） 特點作用：球速快、落點長、角度大、衝力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動。
注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度儘量偏大，有時可配合至對方中路。