1、乘風破浪的姐姐初評級歌曲：李斯丹妮《李扯》、張含韻《大眠》、寧靜《Listen》、丁當《表白》、吳昕《追光者》。
2、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
1、乘風破浪的姐姐初評級歌曲：李斯丹妮《李扯》、張含韻《大眠》、寧靜《Listen》、丁當《表白》、吳昕《追光者》。
2、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
1、藍盈瑩《別找我麻煩》
2、黃齡《芒種》
3、李斯丹妮《李扯火》
4、孟佳《給我乖》
5、沈夢辰《壁花小姐》
6、鬱可唯《躲起來》
7、寧靜《吻別前的那片海》
7、鄭希怡《相對溼度》
7、王霏霏《Hello》
10、袁詠琳《愛是黑白》
11、金晨《Hello》
11、黃聖依《自己的幸福》
13、張含韻《美妙的你》
13、阿朵《身騎白馬》
13、白冰《騎士精神》
16、鍾麗緹《舞娘》
17、萬茜《敬你》
17、張萌《追隨有你的地方》
19、朱婧汐《解藥》
20、陳松伶《餓狼傳說》
20、許飛《左半邊翅膀》
20、丁當《我是一隻小小鳥》
23、伊能靜《你說要我愛你》
23、吳昕《愛》
23、劉芸《給我乖》
26、王麗坤《我們沒有在一起》
26、張雨綺《粉紅色的回憶》
28、金莎《少年
28、海陸《說愛你》
30、王智《刀劍如夢》
1、第一名：全能少女藍盈瑩
藍盈瑩今年30歲了，你相信嗎？還記得之前的少女浣碧，如今也成了30歲的姐姐了。她自彈鋼琴演唱了一首《別找我麻煩》後面還有舞蹈，尤其是坐在鋼琴凳上轉身的動作 一下子吸引了我，她的舞蹈動作輕盈靈動，一如她的身體苗條而靈活。藍盈瑩是本科班演員出身，但是她從小就興趣廣泛練習了很多技能，因此她是個全能小藝人。自律性很強的藍盈瑩是個積極向上的人，聰明又好學，以致舞蹈唱歌樣樣拿手。生活中的她也是健身達人，這點從她完美的身材就能看出來，而且健身一事還得要堅持、有耐心，我就比較佩服這樣的人。
她還會彈尤克里裡，經常自彈自唱，這樣一個優秀的人在初舞臺拿到第一名也是件很正常的事，還是唯一一個90分以上的，希望她能一直這樣優秀下去，你是我的榜樣！
2、第二名：人氣歌王黃齡
1987年出生的黃齡今年33歲，想必她的歌大家都能唱出幾句來，尤其是《癢》，“來啊~快活啊~反正有大把時光……”這句歌詞大家應該熟得不能再熟了吧，太洗腦了！還有《High歌》想必也是許多人歌房必點歌曲，這首歌想起來就嗨！
本次舞臺上黃齡翻唱了網路紅曲《芒種》，既唱又跳，驚豔全場。黃齡演唱時的眼神真的是太好了，加上優雅嫵媚的舞姿和這個音樂也是搭得恰到好處。最後她也是拿到了89分的高分，位居第二名。
3、第三名：唱跳歌手李斯丹妮
“我只做自己的boss”、“我定我自己的law”，姐姐們裡面終於出了一位實力rapper了，她的《李扯火》太炸了，一定要給手，87分也是一個高分了，對於我這種喜歡說唱的人聽到李斯丹妮的歌曲真是太高興了。當時的現場也是一片歡呼，李斯丹妮真是太帥了。
李斯丹妮既是歌手又是演員，曾獲快樂女聲全國六強的她發表過說唱單曲《請叫我女王陛下》，包括《李扯火》也是她參加《中國新說唱》海選之後發行的單曲，她的說唱實力很強，舞蹈功力也不差。
她在舞臺上的舞蹈控制力很好，動作也很有力度，舞蹈實力是非常強勁的，再加上她的一口說唱，絕對擔得上姐姐裡的唱跳與rapper擔當。