1、《乘風破浪的姐姐》第一輪公演，淘汰名單如下：陳松伶、劉芸、海陸、王智、許飛、朱婧汐。
2、《Beautifl Love》組表演者：萬茜、金莎、海陸、陳松伶、朱婧汐。這一組的表演純粹許多，身穿白衣的五個姐姐在舞臺上盡情綻放自己的美麗，用完美歌喉傳唱著動人的歌聲。可惜輸給了《得不到的愛情》組，最終海陸、陳松伶、朱婧汐被淘汰。
3、《艾瑞巴蒂》組表演者：丁當、張雨綺、黃聖依、許飛、張萌、吳昕、劉芸。從大眾評審給出的票數看得出來，沒有上一期播出的那樣不堪。最終500位大眾評審給《艾瑞巴蒂》組投了178票。最終輸給了《大碗寬面》，許飛和劉芸慘遭淘汰。
4、《推開世界的門》組表演者：伊能靜、王麗坤、王智。當聽到伊能靜開嗓的時候，你會發現，儘管已經52歲了，但是彷彿她就是帶著歌聲天賦而生，那一句歌詞唱出，有著太多的韻味，回味無窮。可惜的是在與《蘭花草》PK的時候輸給對方，最終王智淘汰。
1、《乘風破浪的姐姐》五公淘汰的選手是白冰,黃聖依。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。
3、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
4、節目背景
節目將透過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。
5、節目模式
不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，透過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
6、節目特色
對於30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續了芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。
1、2020年6月26日，第一次公演6位姐姐暫時離開，分別為朱婧汐、陳松伶、海陸、劉芸、許飛、王智。7月13日，二次公演丁當、沈夢辰、鍾麗緹、阿朵4名姐姐暫時離開。7月24日，三次公演王麗坤、金莎、孟佳3名姐姐暫時離開。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。
3、該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日起播出。
4、《乘風破浪的姐姐》完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。