乙肝和糖尿病能吃紫薯嗎

　　1、乙肝和糖尿病能吃紫薯。

　　2、降血壓

　　紫薯富含礦物質，在去水腫、降血壓有幫助，適合三高人群食用。

　　3、增強免疫力

　　紫薯中含有豐富的硒和鐵，對增強人體免疫力有很好的效果，也能起到讓抗疲勞、抗衰老、補血的作用。

　　螃蟹與紫薯同食對身體沒有壞處也沒有好處。螃蟹不宜與柿子，花生，冷飲等同食。螃蟹與柿子不能同食，是因為柿子中的鞣酸較多，會使蟹肉中的蛋白質凝固，不利於消化，凝固的物質長時間留在腸道內，發酵後，可引起腹痛，嘔吐，腹瀉等症狀。花生仁脂肪含量高，與螃蟹同吃，容易導致腹瀉。冷水，冰激凌等屬寒涼之物，與螃蟹一起吃會使腸胃功能降低。西紅柿也不宜與螃蟹同吃，兩者都同屬寒性食物，同吃容易導致腹瀉。

　　紫薯含有豐富的澱粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。

　　煮紫薯小米粥做法：

　　1、兩把小米淘乾淨，放鍋裡，加入多半碗水，開始煮；

　　2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗淨，橫著切片，紫薯削皮洗淨，切塊；

　　3、鍋開後加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。