乾性皮膚該如何改善

　　1、乾性皮膚要補充水分

　　乾性皮膚的朋友一定要補充充足的水分，每天清晨起來喝一杯水，給機體補充水分。在清晨洗臉的時候一定要用補水的潔面乳，洗完臉後用手掌沾溼輕輕地拍打臉部，讓皮膚吸收一些水分。

　　2、乾性皮膚要補充維生素

　　缺乏維生素也會造成皮膚乾燥。乾性皮膚的朋友應該多吃富含維生素的食物，維生素能夠很好地促進皮膚新陳代謝，給皮膚補充所需的營養成分。例如，多喝檸檬茶，既能補充水分又能補充維生素C;多吃胡蘿蔔，能補充維生素A。

　　3、乾性皮膚要用爽膚水護膚

　　乾性皮膚的朋友除了從身體機體補水之外，還要從皮膚直接補水，這樣就要用到爽膚水了。爽膚水能直接給肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水潤。乾性皮膚的朋友在夏天一定要帶爽膚水出門哦!

　　4、乾性皮膚可以用水蒸氣蒸臉

　　乾性皮膚的朋友可以利用水蒸氣蒸臉部，使臉部血液得以迴圈!用一個小杯子裝半杯熱水，將臉部俯在杯子上面，讓水蒸氣呼在臉上。這個方法一週可以使用1—2次，可以有效地改善皮膚乾燥的問題。

　　5、飲食調理

　　乾性皮膚的朋友在飲食方面要儘量多選擇一些維生素含量高的和脂肪含量高的食物，比如雞蛋、魚、牛奶等都可以經常使用，多吃脂肪類的食物，可以防止皮膚乾燥脫屑，新鮮的水果也要多吃哦!

　　1、取鮮雞蛋黃的一個，麵粉的兩成，橄欖油2-3滴，蜂蜜一成，調和成糊狀敷面，可令皮膚組織恢復天然的光澤，早晨應用冷霜或者乳液潤澤皮膚，再用收斂性的化妝品調節，塗足夠量的營養霜，晚上要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜，使用的成分大致相當於人類皮膚最表皮紙膜的化妝品。

　　2、即先用乳化過的化妝品，然後在逐漸的增加其他系列的化妝品，堅持每日按摩1-2次面部，每次5分鐘，促進血液迴圈，改善皮膚的生理功能。飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

　　1、補水。補水是乾燥性皮膚的重要的環節，需保證皮膚得到充足的水分。

　　2、不亂用護膚品，選擇合適的潔面乳，要選用親水性高、含保溼因子、不含油脂的潔面乳，或對皮膚刺激小的含有甘油的香皂。皮膚嚴重乾燥的時候，可以不用香皂，只使用清水洗臉。

　　3、乾燥皮膚洗臉時，需溫和清洗臉部清潔，一定要注意手法輕柔，這樣能使潔面乳中的補水因子均勻滲透到皮膚中，起到潔面與補水的雙重功效。

　　4、使用含有補水成分的化妝水，輕拍整個面部及頸部肌膚， 直到吸收。如此可給皮膚提供充足的水分，保持皮膚溼潤有光澤，同 時還能幫助皮膚迅速恢復其弱酸性狀態

　　5、使用具有保溼滋養功效的眼霜，用無名指輕點在眼周圍的肌膚上, 以手指肚輕柔按摩以待吸收，每天早晚各一次。皮膚乾燥者也可以從日常飲食中加以調理，選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等，還需要提醒的是，日常多喝水。夏天出門，記得做好防曬工作。