功效:
1、草菇的蛋白質含量比一般蔬菜高,是國際公認的“十分好的蛋白質來源”,並有“素中之葷”的美名。有降低膽固醇和提高人體抗癌的功效;
2、草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力;
3、它具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出;
4、能夠減慢人體對碳水化合物的吸引,是糖尿病患者的良好食品;
5、能消食祛熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食品。
功效:
1、草菇的蛋白質含量比一般蔬菜高,是國際公認的“十分好的蛋白質來源”,並有“素中之葷”的美名。有降低膽固醇和提高人體抗癌的功效;
2、草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力;
3、它具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出;
4、能夠減慢人體對碳水化合物的吸引,是糖尿病患者的良好食品;
5、能消食祛熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食品。
紫花豆簡稱花豆,又名腎豆,因其表皮呈規則形狀如腎臟,全身佈滿紅色經絡花紋而得名,相傳為朝廷貢品。
紫花豆的功效與作用:
1、紫花豆含熱量少,脂肪含量低,肥胖人士適宜長期食用。
2、紫花豆能夠排除體內多餘水分和毒素,促進新陳代謝,對於水腫等病症治療效果很好。
3、紫花豆能軟化毛細血管,起到很好的保護作用,從而有效降低人體中血脂和膽固醇的含量。
4、紫花豆適用於氣脾虛弱,消化不良所致的腹脹,對食慾不振,肢體乏力等症狀有很好的療效。
1、補充營養
平時多喝米湯能為身體補充多種有益的營養,因為米湯中含有大量的煙酸和多種維生素,還有磷、鐵以及無機鹽等種微量元素,米湯中含有的這些營養成分易於人體吸收和利用,能促進身體代謝,也能保護腸胃。
2、滋陰潤燥
米湯性味甘平,它能滋陰潤燥也能益氣活血,平時多喝米湯能提高身體各器官功能,也能促進消化,還能吸收豐富的碳水化合物,能預防一些常見疾病,也能提高人們的身體素質。
3、促進乳汁分泌
米湯還能促進乳汁分泌,它最適合產後乳汁不足的女性食用,另外米湯還能滋陰補血,也能大補元氣,女性在產後多喝一些米湯對促進身體恢復,提高身體素質有很大的好處。
4、寧心安神
寧心安神也是米湯的重要作用,它含有一定數量的谷維素,還有一些亞油酸和米糠蛋白以及谷胱甘肽,這些物質可以直接作用於人類的神經,能調節情緒,也能預防神經衰弱,平時多喝一些,能減少焦慮和抑鬱以及煩躁等不良症狀的發生,另外它對人類的失眠多夢也有一定的緩解作用。