1、先用清洗浸泡一分鐘，然後在鍋中加入清水煮開之後放入魚腥草，一分鐘後把湯汁盛出。然後再重新加水，等開了之後煮兩分鐘，一共會有三碗湯汁，混合在一起喝效果是最好的。當你身體出現感冒前兆的時候，用這種基本上就會痊癒了，而且沒有任何的副作用。
2、魚腥草是一種中藥材，能夠直接入藥的，但是很多不適應魚腥草的這個腥味，甚至有人無法入口。魚腥草對感冒以及消炎利咽作用都是非常好的。很多人都會買乾魚腥草，然後用來煮湯喝。
1、清洗乾淨，除掉雜質，往乾魚腥草里加入開水。
2、最好是加入剛燒開的水，然後再蓋上杯蓋讓它蒙一會，魚腥草能泡得更徹底，藥效也會更強。
3、乾魚腥草在煮水喝時，需要提前把它放到清水中用清水洗淨，然後再用清水浸泡2~3小時，泡好以後的乾魚腥草取出以後放在砂鍋中，再加入適量清水一起煮開，再用小火煮40分鐘，煮好以後取出過濾，得到的湯汁可以代茶飲用，它能利尿排毒也能清熱解毒。
1、原材料：無花果乾、玫瑰花、純淨水。
2、將無花果乾和玫瑰花用器皿清理一遍，過慮掉表面的塵土和別的髒東西。
3、將清理後的無花果乾和玫瑰放到玻璃茶杯裡邊。
4、純淨水煮沸。
5、待水變溫後倒進玻璃茶杯裡邊。
6、溫小水泡的方法能夠增加衝調頻次，能夠續杯食用。
1、刺梨泡水方法
（1）第一次的水充至杯子的1/3處，搖晃幾下然後倒掉水。
（2）用熱水充至80%滿，蓋上杯蓋燜至10分鐘，因為刺梨乾果比較堅硬，需要讓水充分侵泡才可以釋放出刺梨的營養物質。
（3）開蓋就可以飲用了，之後直接續水即可，不需刻意再蓋蓋了，直至刺梨不在釋放出營養物質。
2、注意 ...
1、將百香果洗淨之後，放在陰涼處晾乾，然後將其對半切開，注意果汁不要流出來。
2、用勺子將百香果中的果籽和果汁直接舀出來，倒入杯中。可在其中加入少許的白糖來調整味道，也可以加入一些蜂蜜，具體依據個人的口味而定。
3、然後往杯中倒入350毫升的水，攪拌均勻即可飲用。當然，若是條件充足的話，可將其倒入 ...
1、燒開水，以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開水次之，儘量不要用電熱壺燒開水，水開之後不需要立即趁著沖泡，水放置片刻或者保溫十二個小時內都沒問題，只要水溫在八十度以上即可。
2、荷葉茶對減肥起作用的有效物質是比較容易易溶解出來的，最好是在飯前兩到一個小時，因為這段時間喝荷葉茶最利於吸收，效果最好，並且不 ...
1、首先盛水的器皿清洗乾淨，然後放入60度左右的水500毫升左右，將兩克黑枸杞沖洗乾淨以後放在杯中等待5分鐘就可以繼續飲用。
2、在喝到1/3的時候，可以再次加入溫水來沖泡，直到把黑枸杞喝到沒有顏色為止。還可以在黑枸杞裡面加入一些蜂蜜，改善口感，還有潤腸通便的功效。 ...
1、首先乾紅棗可以單獨泡水喝，再用乾紅棗泡水，喝時不能把整個的乾紅棗放在杯子中沖泡，應該把它掰成小塊兒後再衝入沸水。
2、也可以把掰成塊兒狀的紅棗放在鍋中炒焦，炒好以後取出再用沸水沖泡，這樣泡出的水滋味甘甜棗香濃郁，而且能讓人體儘快把紅棗中的營養吸收和利用。
3、其次乾紅棗和桂圓搭配在一起泡水喝也 ...
1、黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或涼水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫。並且，黑枸杞會隨著水溫的不同變化不同的色彩。
2、忌濃茶。一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裡含有鞣酸，濃茶裡含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥2~3小時 ...
1、食材：大蒜20克，冰糖30克，水適量。
2、做法步驟：將大蒜剝乾淨，清洗後切成薄片，放置10-15分鐘。然後在鍋內加入一小碗清水，煮沸後加入蒜片和冰糖，再次煮沸後蓋上蓋子，開小火煮10-15分鐘即可飲用。 ...