五禽戲功效

　　虎戲：經常練習能使人強筋健骨，精力旺盛，可以增強人體肝膽的疏洩功能。

　　鹿戲：經常練習能增強體力，益腎固腰；適合中老年人長期練習，對關節炎等結締組織疾病效果較好。

　　猿戲：經常練習能使頭腦靈活，增強記憶力，可以悅心情、暢心志。

　　熊戲：經常練習能增進消化，促進睡眠，增強脾的運化功能。

　　鳥戲：經常練習能調和呼吸，疏通經絡，增強肺的呼吸功能。

　　完成救治大牛前置任務，完成藥王后續任務。藥王需要12顆河車丸來幫助大牛恢復神智，河車丸需要進入枯骨門副本後，在孟昆左手邊的大鍋那裡探查獲得。將河車丸交給藥王后，等待1小時接到飛鴿傳書回藥王谷，大牛雖然恢復神智但失去記憶，藥王有意將大牛留在藥王谷加以照料，徵求落霞鎮張紅梅同意後，就可以獲得五禽戲了。

　　煙雨江湖五禽戲如何獲得

　　1、完成救治大牛前置任務，完成藥王后續任務。

　　2、藥王需要12顆河車丸來幫助大牛恢復神智，河車丸需要進入枯骨門副本後，在孟昆左手邊的大鍋那裡探查(不是搜尋)獲得，每次可獲得一枚;在孟坤掉落人皮並交由藥王之前無法獲得河車丸。共需12次枯骨門副本。

　　3、將河車丸交給藥王后，等待1小時接到飛鴿傳書回藥王谷，大牛雖然恢復神智但失去記憶，藥王有意將大牛留在藥王谷加以照料，徵求落霞鎮張紅梅同意後，藥王傳授五禽戲秘技。

　　4、五禽戲秘技無法透過讀書方式升級，只能透過藥王指點升級，一天可進行3次指點，直至滿級。

　　五禽戲的動作順序與五行相關，按照國家體育總局新編套路的順序依次是虎、鹿、熊、猿、鳥。五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗（約１４５~２０８年），出生在東漢末沛國譙縣（今安徽亳州）。其一生著述頗豐，但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫秘傳》等皆託名之作。華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人。其中，吳普著有《吳普本草》，李當之著有《李當之藥錄》，而樊阿則擅長針灸及養生，據傳他活到１００多歲。