五種按摩法可以養氣血

　　中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。

　　五種按摩法可以養氣血

　　1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空

　　將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，兩無名指分按兩側瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂後凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。

　　2、養氣血可按摩前胸

　　前胸的胸腺是控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此，經常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。

　　3、養氣血可用雙掌摩面

　　首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接著，把兩無名指沿鼻樑兩側淚腺溝，將兩掌心著力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩，直至下巴。然後，手不離面返回上推至髮際，摩擦50下，一下指來回摩擦。

　　4、養氣血可搓擦頸椎和頸動脈

　　將兩手掌交錯橫按在頸部，要注意左掌在後腦，右掌在頸椎，兩手同時用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側頸動脈。然後，右指端放在左頸動脈，左指端放在右頸動脈，兩掌根拉回相接，做50下，而來回搓擦為一下。

　　5、養氣血可按摩腋窩

　　腋窩有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知，經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅能使血液迴圈促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。

　　湘繡是湖南漢族人民在漫長的人類文明歷史中創造而來的最具地方特色的民間工藝之一。在湘繡的發展過程中，也經過了很多的變化，不管時技藝上的，還是繡法上的。那麼傳統的湘繡有什麼樣的繡法呢？其中的五種繡法獨步天下。

　　針法是湘繡中運針的方法，也是湘繡線條的組織形式，每一種針法都有其固定的規律和獨特的表現手法。湘繡的傳統針法有五大類，72種。其中平面繡類32種；織繡類15種；網繡類11種；結繡類6種，還有後來不斷髮展完善的鬅毛針以及亂針等針法。

　　1、平繡類：平繡是以線平鋪料面的繡法。

　　2、織繡類：織繡是以線交織成一定形狀的繡法，織繡具有較濃的裝飾趣味。

　　3、網繡類：是以各種色線相互牽連，結成網狀，組成裝飾圖案的一類針法。

　　4、扭繡類：是以線扭結成環組成圖案的一類針法，適合繡小件日用品和服裝上的圖案。

　　5、結繡類：是以線結成顆粒狀或圈狀，組成圖形或區域性紋樣的一類針法，最常用的又打子針用於繡花蕊、蝴蝶眼睛等。

　　湘繡針法：

　　1、雀眼針：其紋樣如雀眼一般，用於刺繡圖案花邊或小花均可。

　　2、齊毛針：是用於表現某些物象身上的斑紋的一種針法。繡法是先用摻針或其他針法繡好物象的基本顏色，再根據斑紋的色彩和部位，加繡一層。有斑紋的翎毛、走獸等，多用這種針法。

　　3、交叉繡：繡時先用較粗的線繡好一層，線路互相交叉，針腳可以較長，針腳也不必掩蓋起來，以後按層次與顏色需要，一層層地混色繡上去。混色的方法與平繡摻色法不同，而與混針法基本相似。

　　4、三角網針：先在物象上用織繡法織成若干三角形的小格，每個三角形的面積必須相等，然後在每個三角形的格子內，組成眾多三角形的網狀。線色可以用得複雜一點，以增加圖案的。這種針法適用於古代服裝花紋，和圖案性花紋。

　　5、盤金：條紋繡的一種，是平金繡的簡化，作裝飾繡品，起美化與調和色彩的作用。經常與打子針—起運用，適宜繡制制臺毯、被罩等實用品與裝飾性較強的欣賞品。針法組織。以絲繡圖案為依據，將金線迴旋，加於已繡或末繡的圖樣邊緣。

　　在生活中，總會碰到被燙傷的情況，在遇到這種燙傷時，應該如何來處理呢？及時且正確的處理，可以讓你的傷口復原的快，且不會留下疤痕。 1.開水燙傷皮膚:被開水燙傷後，最為簡單有效的急救就是用大量的涼水持續沖洗降溫，持續大約20分鐘左右。在沖洗的過程中應該注意流水沖洗的力量不應過大，要儘量儲存燙傷後水皰皮的完整性。如有衣物，應予以剪除，以免在脫衣服的過程中破壞皰皮的完整。

　　創面不要自行塗用各種消毒藥水，特別是有顏色的“紅藥水”或者“紫藥水”，甚至是用雞蛋清、醬油、牙膏等塗抹，以免影響醫生對燒傷嚴重程度和深度的判斷。經過上述簡單處理後，使用涼水袋或冰袋冷敷創面止痛，然後立刻到專科醫院或燒傷整形科就診。一般來講涼水袋比冰袋要好，因為溫度太低會影響區域性的血液迴圈。

　　2.電熨斗燙傷:首先要立即斷電，然後根據燙傷程度選擇不同方法。小面積的輕度燙傷，早期未形成水皰時，有紅熱刺痛者，首先應降溫，也就是流水沖洗。已形成水皰者，先用0.1%新潔爾滅溶液清潔周圍皮膚，注意保護水皰，不要弄破。燙傷處理應注意預防感染，必要時送醫院處理。

　　3.做飯時被油燙傷:立即用廚房的自來水管沖洗20分鐘。去除高溫的油、用冷水敷，目的是起降溫作用。儘量減輕燙傷的深度。程度淺的燙傷，一般不會留有疤痕，但在創面癒合乾燥後會有色素沉著，完全消退需要一定時間，短則數天，長則一個月左右。在傷口癒合前最好忌辛辣刺激性食物，忌菸酒。

　　4.化學品灼傷:化學性皮膚燒傷的處理方法是，立即移離現場，迅速脫去被化學物沾汙的衣褲、鞋襪等。無論是酸、鹼或其他化學物燒傷，立即用大量流動自來水或清水沖洗創面不少於30分鐘。新鮮創面上不要任意塗油膏或紅藥水。黃磷燒傷時應用大量水沖洗、浸泡或用多層溼布覆蓋創面，並及時送醫院處理。

　　5.喝水燙傷:喝開水燙傷後，患者會出現劇烈咳嗽、聲嘶，同時伴有咽痛、吞嚥困難等症狀。輕者可在家休養治療，避免吃過硬或過熱的食物;如果咽喉水腫嚴重，出現明顯影響呼吸的症狀，應立即送往醫院診治。