五紅湯真的可以補氣血嗎+氣血不足該怎麼補

　　月子五紅湯能天天喝，但是一定要注意五紅湯是一種補氣養血的食物，如果出現氣血虛弱等各種問題，可以透過五紅湯來進行調理，它具有補益氣血，養肝明目，補血安神，清心養神的作用。

　　五紅湯適用於虧氣虧血的女性朋友服用，對於貧血引起的頭暈眼花、面容蒼白、渾身無力等有一定的改善作用，同時還有補脾和胃，益氣生津、利水等作用。五紅湯由紅棗、帶皮的花生仁、紅豆、紅糖以及枸杞等五種成分組成，功效特別多，但是也不建議天天喝。比如在女性的月經期間就不建議喝五紅湯，可能會導致月經出血量多，延長經期。

　　五紅湯隔夜了是不能喝的，因為隔了夜的五紅湯會有變質的現象，人食用隔夜的五紅湯可能會引起腹瀉的。五紅湯有補血養血的作用，是女性朋友的補血佳品，主要由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞等5位藥材熬製成，具有健脾補血利水的作用，而且還有養血止血的功效，還能營養肝臟和腎臟。

　　雞蛋與五紅湯並不相剋，同食對身體無害。

　　做法如下：

　　原料：紅棗適量、枸杞適量、花生適量、紅小豆適量、紅糖適量、雞蛋適量。

　　步驟：

　　1、準備原料，將紅棗，枸杞，花生，紅小豆上洗淨備用；

　　2、將洗乾淨的紅棗，枸杞，花生，紅小豆放入砂鍋，浸泡半個小時；

　　3、加入紅糖攪拌均勻；

　　4、大火燒開，改為小火，煮一個小時；

　　5、將雞蛋打入湯鍋裡，待蛋白凝固可以隨湯晃動時，轉中火煮約5分鐘後，關火燜3分鐘即可。