五色豆粥可以長期喝的。五色豆粥主要包括紅豆、綠豆、黃豆、黑豆和紫米，但是需要注意這種五色豆粥食入過量之後，有可能會刺激胃粘膜，脾胃虛弱的人群避免吃的太多。
豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”。紅豆有較多的膳食纖維，豆類中含有大量植酸，會影響鐵、鋅等微量元素的吸收。
五種豆米結合在一起營養互補，相得益彰，對五臟六腑全都顧及到了，常喝此粥可使皮膚光滑細嫩，頭髮烏黑髮亮，駐顏長壽。五色豆為紅豆、黃豆、綠豆、白扁豆、黑豆。紅小豆又稱赤小豆，富含蛋白質和B族維生素等多種營養成分，中醫認為紅小豆有解毒排膿、利水消腫、清熱去溼、健脾止瀉、淨化血液、解除內臟疲勞之功效。黃豆含優質蛋白、全部必需氨基酸、豐富的亞油酸、磷脂、植物固醇和維生素E等，具有很高的食用和藥用價值。白扁豆營養豐富，含蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。綠豆營養價值很高，含多種礦物
1、糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡實米10克，紅豆10克，綠豆10克，黃豆10克，黑豆5克，白扁豆5克，冰糖10顆。
2、將糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡實米10克，紅豆10克，綠豆10克，黃豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗乾淨，放入蘇泊爾電氣高壓鍋中。
3、再加入800-1000克的純淨水。蓋上鍋蓋，選擇“煮粥”模式，再選擇“預約時間”4個小時，最後按下“開始”鍵即可。
4、顯示屏顯示“b”，進入保溫狀態，待鍋內無壓力後，取消“保溫”並開蓋。
5、開啟鍋蓋之後，加入冰糖，攪拌一下，利用粥的熱度將冰糖融化之後就可以出鍋啦！
紅豆的功效：紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用。
黑米的功效：黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。 ...
秋梨膏是一種功效作用非常多的保健品，很多人都服用過秋梨膏，並且還有些人會長期服用秋梨膏，那麼我們便要了解一下秋梨膏可以長期喝嗎？秋梨膏可以直接吃嗎？
秋梨膏可以長期喝嗎
可以，不過要適量。因為秋梨膏比較甜，含有較高糖分，喝多了就可能導致齲齒。秋梨膏富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質、多種維生素 ...
薄荷葉是生活中很常見的一種飲品材料，具有一定的藥性，並不太適合長期喝，不然會加重腸胃負擔。那麼，薄荷和什麼一起吃泡水喝好？一起來看看小編帶來的介紹吧！
薄荷葉泡水可以長期喝嗎
不建議長期喝。
薄荷葉泡水的主要材料是薄荷，而薄荷是唇形科植物薄荷的全草或葉，味辛性涼，入肺、肝經，其中含有大量的揮發 ...
丁香茶中含有非常豐富的丁香油和丁子香酚，這些物質可以有效抑制人體幽門螺桿菌的活性，從而達到預防和治療胃癌的作用。但是，過量的丁香茶很容易導致毒性反應，呼吸困難，下肢麻痺和嗜睡。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
丁香茶能殺死幽門螺桿菌嗎？
喝丁香茶不會殺死幽門螺桿菌，所以沒有說喝丁香殺死幽門螺桿 ...
減肥茶在市面上是非常常見的，可以幫助我們達到減肥的效果，所以有很多人會長期服用減肥茶，那麼我們便要了解一下減肥茶可以長期喝嗎？喝減肥茶的禁忌？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
減肥茶可以長期喝嗎
長期飲用減肥茶是達不到減肥作用的，還會對人體造成傷害。減肥茶通常可以起到瀉 ...
安慕希酸奶是伊利旗下的產品，有很多種口味可以進行選擇，大家日常會喝安慕希酸奶嗎？安慕希酸奶可以加熱後喝嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
安慕希酸奶能加熱喝嗎
安慕希是不能加熱服用的，酸奶如果放在高溫度下，就容易喪失自身的有益成分，造成營養的浪費。但是，如果感覺比較涼 ...
不可以長期喝。多喝對身體不利，容易導致腹瀉腹痛、脾胃受損等情況。
決明子菊花茶的功效：
１、經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。
２、決明子不但對一些慢性眼疾有輔助治療 ...