人們為什麼會忍不住打哈欠+打哈欠不能控制一下嗎

　　導語：各位網友在日常生活中、工作中經常會出現感覺到疲倦，不停的打哈欠，而且連續不停的打，很影響我們日常的節奏。那麼大家知道人們為什麼會忍不住打哈欠？人們為什麼總是忍不住打哈欠？打哈欠不能控制一下嗎?下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　人們為什麼會忍不住打哈欠

　　因為打哈欠是我們大腦呼吸中樞做的深呼吸活動。人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，大腦一看：這樣不行啊！於是就會調動呼吸中樞，做個深呼吸活動（就是打哈欠），一次大量補充氧氣，快速恢復血氧濃度，以維持大腦正常工作。所以，“打哈欠”是一種人體自發的緩解疲勞的行為。

　　雖然打哈欠能緩解疲勞是件好事，但是它總髮生在很尷尬的時候：

　　比如開會時，領導在長篇大論的時候和別人聊天的時候甚至，有不少人在開始激烈比賽之前，也會打哈欠！

　　總是不停的打哈欠，出現這種症狀的原因有：1.經常熬夜、睡眠時間不充足、大腦得不到充分的休息，會引起腦細胞缺氧，出現睏倦、打哈欠的症狀。2.有腦動脈供血不足、頸椎疾病壓迫血管，使腦組織得不到充分的血液供應，氧氣供應不足，出現不停的打哈欠。3.有心臟疾病，心肌缺血影響心腦腎的血液供應，出現大腦缺氧，會一直打哈欠。

　　打哈欠不能控制一下嗎？

　　打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。想打就打，完全隱藏不了啊~

　　不過，打哈欠的時候還是有規律可循的：

　　睏乏的時候：

　　當我們睡眠不足或勞累過度時，往往就會哈欠不斷，這是在提醒人體：大腦已經疲勞，需要睡眠休息。

　　早晨起床時：

　　早晨起床時，往往我們會先打幾個哈欠，這種行為可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　進入工作前：

　　當人即將進入緊張工作之前，也常會打哈欠，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

　　這樣看起來，打哈欠雖然看起來很懶散，但其實對我們人體是一種保護性適應，有不少好處噠~

　　不過相信大家還有個疑問：明明自己並不困，為什麼看到別人打哈欠，也會不由自主地跟著打起來呢？

　　打哈欠會傳染嗎？

　　還真會！！！

　　雖然很多動物，比如貓、狗、猩猩、河馬，甚至連魚都會打呵欠，但“哈欠傳染”目前只在人、黑猩猩、狒狒和狗發現過。

　　因為神經生物學家們發現，只有大腦皮層發達的脊椎動物，才有能力辨識哈欠，並且彼此傳染，這是“大腦高階意識和智力”的行為。

　　哈欠傳染，是"一種模仿"

　　屬於一種心理暗示，當你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，而發生的一種本能現象。

　　還有可能是我們進化的遺蹟，打哈欠是動物在環境或身體狀況改變時，將這些訊息傳達給其他動物的一種方法，目的可能是在協調動物彼此的行為。

　　哈欠傳染，體現移情能力

　　移情能力：理解他人的感受併為之共鳴的能力。

　　由於人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上，因此會在"移情作用"的影響下，把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產生"連鎖反應"，跟著同伴重複同樣的動作。

　　研究發現：越容易被呵欠傳染的人，移情能力越高，更容易獲得別人的好感。

　　赤小豆打成粉不需要炒熟。赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。

　　赤小豆，別名，赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科、豇豆屬一年生草本。莖纖細，長達1米或過之，幼時被黃色長柔毛，老時無毛。外形與紅豆相似而稍微細長。一年生草本植物，赤小豆主要用於中藥材，常與紅豆混用，具備利水消腫，解毒排膿等功效，全國各地普遍栽培，赤小豆可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯，常用來做成豆沙作為餡料，美味可口。

　　人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。 可能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體透過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。