人參果一天吃了5個會怎樣

　　人參果一天吃了5個，一般沒有任何的問題，但是不能長期吃，如果長期服用的話，會引起腹瀉拉肚子情況。

　　人參果（PepinoMelon）原名為香瓜茄，又名長壽果、鳳果、豔果，原產南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人的心臟。其果肉味道獨特、脆爽多汁、不酸不澀，和酸角一樣，是一種受歡迎的水果。

　　1、一個，孕婦能吃人參果。因為人參果中營養物質、維生素很多，其含量要高於大多數的水果，而且含糖量要比蘋果、梨等水果低得多。但是人參果裡面的蛋白質、維生素c ，卻是蘋果、梨的十幾倍。孕婦吃人參果不用擔心攝入糖分過量，也不會使血糖上升，但卻能夠從中吸收很多的營養物質。

　　2、孕婦平時吃一些人參果的話，能夠起到美容養顏的作用。因為人參果中營養豐富，特別是維生素c的含量很高，能夠幫助孕婦美容美白。

　　3、食用人參果能夠生津止渴，而且可以促進腸道蠕動，並且有加強吸收能力的作用。人參果裡面的營養物質，有助於緩解人體疲勞，還可以讓孕婦保持良好的心情。此外，在人參果裡面還含有硒元素，它屬於抗氧化劑，可以保護人體的心血管。孕婦食用人參果，還有助於人體抵抗力的提升。

　　一天吃了三個海參不會有什麼問題，具體如下：

　　1、身體健康者，建議一週吃三隻，就能很好地增強免疫力和身體機能，多食的話，無法吸收會造成浪費；

　　2、孕婦和身體亞健康患者，建議早晚空腹各一隻，因為身體需要很多營養，且免疫力抵抗力也比較弱，所以可以多食一點；

　　3、兒童應該少食或忌食，容易引起消化不良，脾虛者和對海鮮過敏者忌食；

　　4、對於健康人群來說，特別是氣候較為乾燥的地區，過食海參應考慮到“上火”的問題。