人工日光浴一次曬多久

　　人工日光浴一次曬5分鐘，人工日光浴是利用人工日光浴床放射紫外線A和一些紫外線B，模仿太陽光譜並加快曬黑過程，但是這兩者都會損壞皮膚細胞中的DNA。現已製造出能產生較高強度紫外線B的日光浴浴床用燈，可以模仿太陽光譜並加快曬黑過程。

　　日光是一切生命的源泉。經常曬曬日光浴對皮膚保健很好，可以使皮膚血管擴張，促進皮膚的新陳代謝以增進皮膚功能。需要正確的方式曬日光浴，日光浴看是在什麼時間內，如果是中午進行的日光浴要適當而止，一般幾十分鐘就可以了，不要超過一個小時，如果時間長的話可能會出現不好的情況，在日光浴的時候要帶上帽子和太陽鏡。

　　日光浴指按照一定的方法使日光照射在人體上，引起一系列的生理、生化反應的鍛鍊方法，讓肌膚暴露在陽光的紫外線下讓皮膚的黑色素產生而變黑，又稱為美黑。但是隨著過量暴曬會形成日照灼傷即所謂曬傷。

　　精油開背一次做完的時間比較久，一般需要1~1.5個小時，這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內，另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆，精油開背結束之後，整個人會有一種輕鬆的感覺。