人工餵養要注意4大餵養清規

　　按規律餵奶 有條件的家庭最好保證4-6個月的純母乳餵養，斷母乳後的奶粉餵養，要定時餵奶，兩頓奶間要喂一些水。一天的總奶量按每公斤體重110-120ml計算。，並在4-6個月時及時新增輔食。此外，嬰兒的胃口變化很大，因此當寶寶停止喝奶後，就不要再強迫他。並且，寶寶不是每次都能喝完一整瓶的奶，如果強行“灌”進去一整瓶，他可能會因吃太飽而吐奶，甚至導致體重超標。如果寶寶把一整瓶奶喝得乾乾淨淨，而且喝完後顯得煩躁不安，那他可能還未吃飽。這種情況下，就再多喂他一點奶。如果寶寶經常喝不飽的話，以後注意每次都多調製一些奶水。如果寶寶頻繁地要喝奶，但每次喝的量又很少，很可能是因為奶嘴開口太小，導致寶寶吮吸費勁，在喝到足量的奶水之前就累了。

　　不可餵養過多 胖嘟嘟的嬰兒雖然很可愛，但是脂肪細胞一旦產生就很難除去了。一個超重的嬰兒長大後可能成為肥胖者，伴隨而來的是健康方面的諸多危害。用奶瓶餵養寶寶很容易造成餵奶過多的情況。原因有兩方面：一方面，家長在調製奶粉時，總喜歡加入過量的奶粉。在這裡要提醒各位媽媽，在調製奶粉時一定要嚴格按照說明書調配奶粉，否則就是在給寶寶增加多餘的熱量。另一方面，家長總是期望寶寶把整瓶奶都喝得乾乾淨淨的。因此當寶寶已經飽了的時候，家長一定不要強迫他繼續喝奶。除此之外，讓寶寶過早攝入固體食物、甜食或甜飲都會導致肥胖。

　　注意嬰兒吐奶問題 如果寶寶每次進食時都將一些奶吐出來，媽媽可能會擔心他是否吃飽了。這種情況下，媽媽們應該繼續給他餵奶，如果他拒奶，就表示他已經吃飽，吐出來的都是多餘的部分。嬰兒吐奶大部分都是因為餵食過多，這也是為什麼當寶寶停止喝奶後，家長不應該再強迫他喝奶的原因。此外，還有吐奶也稱溢奶的原因是寶寶的胃為水平胃，因此在餵奶後要豎抱一會，輕拍後背，讓寶寶打出奶嗝，可以避免溢奶。

　　減少夜間餵奶次數 剛出生時，寶寶每次的睡眠時間不超過5小時。而當他的體重達到5kg後，可以試著延長他的睡眠時間，從而讓媽媽晚上至少能保證6小時的睡眠。儘管寶寶有自己的作息規律，但媽媽仍可以作些調整，將最後一次餵奶的時間和自己的睡覺時間重合。當然這個時間應該儘量靠後，以保證自己得到充足的睡眠。不過寶寶有時還是會在天不亮的時候就餓醒了，這時就需要媽媽們耐心一點，慢慢改變寶寶的進食時間。

　　夏季各種水果接踵而來，堪稱水果“黃金季”，讓人目不暇接。單單桃子這種時令水果就有很多品種，如油桃、黃桃、水蜜桃、蟠桃等，每一種桃子都有自己獨特的口感。那這四種桃子有什麼區別，哪種更營養呢？

　　油桃、蟠桃、水蜜桃、黃桃，哪種最養人？

　　油桃

　　油桃雖然名為桃子，但是與我們常見的桃子的長得有很大不同，油桃表皮光滑，發亮，顏色鮮豔，好像被塗了一層油一樣，故而得名油桃。油桃，也叫桃駁李，西北地區也把野生的油桃稱為“李光桃”，是毛桃中的一個變異。

　　油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%、蛋白質1.1%。每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。油桃的鐵含量比較高，對於人體補充鐵元素還是很有幫助的。不過，油桃水分含量相對較低，相較於水蜜桃和黃桃，油桃更脆，適合年輕人食用，老年人和小孩子的牙齒吃的話可能會損傷牙齒。

　　黃桃

　　黃桃，顧名思義，果肉是黃色的，所以又叫做黃肉桃，由於黃桃不易儲存，所以很多黃桃直接加工成了黃桃罐頭，最初大家接觸到的黃桃一般都是罐頭產品，現在交通運輸方便了，新鮮的黃桃也慢慢的出現在了人們的視野之中。

　　黃桃中的類胡蘿蔔素要高於其它種類的桃子，比如說葉黃素，而葉黃素能幫助人體保護視力、調節免疫力、延緩衰老。而且黃桃中的多酚類物質要比其它種類的桃子高，而多酚類物質能幫助我們的身體去除體內自由基，能夠促進血液迴圈和心臟健康。最後，黃桃中的硒、鋅微量元素要比其它的桃子高，而這些微量元素也是我們人體不可缺少的營養物質。黃桃不僅可以直接食用，還可以放到甜品，菜餚中，黃桃布丁，黃桃果凍，黃桃蛋糕，黃桃蛋撻等等。

　　黃桃個頭大，糖分含量高，所以比較甜，喜歡甜食的人可能比較適合，但是其不適合糖尿病人和老人食用。

　　蟠桃

　　蟠桃屬於桃子中較為珍貴的品種，形狀扁圓，頂部凹陷形成一個小窩，其果皮呈深黃色，頂部有一片紅暈，味甜汁多，有“仙桃”、“壽桃”、“仙果”之稱，被人們譽為長壽果品。蟠桃肉質細膩，入口即化，不僅色香味俱佳，而且含有多種維生素和礦物質、蛋白質、糖類、果膠等。蟠桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，所以貧血的人食用蟠桃有助於改善貧血症狀。

　　水蜜桃

　　成熟的水蜜桃漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香郁，皮薄易撕離，對於老年人和牙齒不好的人來說，是難得的夏令珍品。水蜜桃含有豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽。

　　不管是哪一種桃子，食用時都需要注意以下幾點：

　　胃腸功能較弱的人不宜多吃桃

　　桃子肉中含有較多大分子成分和粗纖維，消化能力差的人過量食用可能造成腹痛、腹瀉等症狀。

　　上火的人不宜吃桃

　　中醫認為，桃子性溫，吃多了容易生熱，導致上火。內熱偏盛、易生瘡癤的人食用桃子無疑是“火上澆油”，令上火症狀更嚴重。

　　過敏體質慎吃桃子

　　有人吃桃或出現過敏，主要表現為嘴角發紅、皮膚瘙癢、脫皮，症狀較為嚴重的可能出現大片紅斑，甚至腹瀉、水腫。如果吃桃出現過敏應立即停止食用，並將手、臉洗乾淨，情況嚴重的話需立即就診。

　　不可過量吃桃

　　醫學家曾說過：“生桃多食，會令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子的飽腹感很強，吃多了會出現消化不良，引起腹脹。因而民間有“桃飽，杏傷”的說法。

　　要選擇刀刃快、刀面薄、質量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪傷嬰幼兒的手指尖。

　　根據嬰幼兒指甲生長的快慢，一般一週剪一次即可，若發現指甲有劈裂，就要隨時修剪。嬰幼兒腳上的指甲較硬較厚，洗澡或洗腳後自然變軟，那時就好剪了。

　　嬰幼兒只要是醒著，就愛手腳亂動，如在嬰幼兒熟睡後修剪，就安全多了。大一點的孩子，可以一面給他們講故事，一面給他們剪指甲。

　　給嬰幼兒剪指甲，動作要輕快，一次不要剪得太多太狠，以免產生疼痛。要剪得圓滑些，防止剪成帶稜角的。剪完後家長要用自己的手撫摸一下，看看指甲斷面是否光滑，如果不光滑，可用指甲剪上的小銼銼光滑。