人為什麼要肝膽排毒

　　每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內或多或少都有貯存一些毒素。人體內的毒素如不能及時排出，必然引起疾病。但是，“排毒”不能盲從，也應該學會選擇好的方法。

　　市面上“排毒”產品的功能有如下幾種：“減肥”、“去除橘皮組織”、“清宿便”、“光澤皮膚”，有的甚至宣稱可以提高免疫力、減痛、排出體內毒素和加速血液迴圈等。研究人員認為，一些使用“排毒”產品的人有時感覺自己從中受益，只是一種錯覺。許多人之所以很少發生腹脹，是因為有吃八分飽的習慣；膚質變好，是因為喝水多了，吃的蔬菜水果也多了。總之，身體感覺好，不是因為體內毒素被排了出去，而是因為改變了過去不良的飲食習慣。

　　做肝膽排毒的原因是肝臟是身體最大也是最重要的解毒器官，幾乎所有進入體內的物質都必須經由肝臟的處理。

　　肝膽排毒是一種自然療法，是順應自然的生長髮展規律，主要是對肝臟進行內在環境的清理，減輕肝臟的負擔，使它能夠恢復到最佳的解毒狀態。

　　春天是最適宜保肝的季節，依據祖國醫學，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春季是肝臟器官最活躍的季節，也是春氣通肝，也最易使肝旺盛，提高肝的排毒功能。肝是人體中最大的消化腺，是新陳代謝最旺盛的器官，擔負著極其重要而複雜的功能，如脂肪，糖類及蛋白質的代謝和儲存，調節血液中的物質的濃度，分泌膽汁，解毒等。

　　春季如何養肝：首先要注意休息，適量運動。春天時人們容易睏倦，肝病患者要依據身體的需要，保持充足的睡眠，人們生活節奏快，工作壓力大，熬夜成為家庭便飯，這種陰陽顛倒的生活習慣對於肝臟的損害更加嚴重。其次要注意加強飲食調節。春天要多吃蔬菜和野菜，既能補充多種維生素、無機鹽及微量元素，又可清熱潤燥，有利於體內積熱的散發。在春天要儘量忌吃油膩、生冷、黏硬食物，以免傷及肝脾，但要補充組量蛋白質和優質蛋白，可以早晚各喝一杯牛奶，有利於肝臟的修復。