人的正常脂肪含量應該是多少

　　人的正常脂肪含量應該是人體體重的10%-20%，成年男子的脂類含量約佔體重的10％—20％，女子稍高。脂肪的含量隨著營養狀況和活動量的多少而有所變化。飢餓時，能量消耗，體內脂肪不斷減少，人體逐漸消瘦。反之，進食過多，消耗減少，體內脂肪增加，身體則逐漸肥胖。

　　人的脂肪含量女性為20%～30%、男性為12%～20%算正常，脂肪是人類身體結構的重要組成部分，也是儲備人體能量的形式，包括皮下脂肪、內臟周圍脂肪層等。不同性別和身體各部位所測得的脂肪比重，差別是比較大的，因為每個人的體重不同，體脂含量就會有明顯的差異，且脂肪的含量隨著營養狀況和活動量的多少而有所變化。

　　到底人的脂bai肪含量是多少呢個人的du體重不同，體zhi脂含量當然就有dao差異。國外有人以專測量體內水含屬量求體脂。布魯茲克綜合了由化學法分析人體水的含量，其平均值是，當年齡為35．3歲，身高176．8釐米，體重65．4千克時，身體中的水含量為62．6％，脂肪為15．3％，蛋白質16．4％，灰分5．7％。不管採用怎樣的測量方法來求體脂，成年男子的脂類含量約佔體重的10％—20％，女子稍高。這種脂肪的含量隨著營養狀況和活動量的多少而有所變化。飢餓時，能量消耗，體內脂肪不斷減少，人體逐漸消瘦。反之，進食過多，消耗減少，體內脂肪增加，身體則逐漸肥胖。