實驗表明，人的恐懼情緒是可以透過條件反射後天習得的。首先，恐懼作為情緒的一種，是有其嚴格定義的：已預知到負面事件的發生，但又感到對負面事件的發生無力挽回時的一種消極情緒。人和多數高等動物一樣，腦中都有所謂的恐懼機制。當面臨危險時，這個機制可以用最快的速度警告我們，並且採取適當的動作。在人的腦子裡，恐懼機制主要是靠一個叫做杏仁體來觸發與主導。杏仁體基本上掌握了人類最原始的情緒反應，恐懼。
實驗表明，人的恐懼情緒是可以透過條件反射後天習得的。首先，恐懼作為情緒的一種，是有其嚴格定義的：已預知到負面事件的發生，但又感到對負面事件的發生無力挽回時的一種消極情緒。人和多數高等動物一樣，腦中都有所謂的恐懼機制。當面臨危險時，這個機制可以用最快的速度警告我們，並且採取適當的動作。在人的腦子裡，恐懼機制主要是靠一個叫做杏仁體來觸發與主導。杏仁體基本上掌握了人類最原始的情緒反應，恐懼。
1、造成心理恐懼的原因，是因為從從小受到的家庭暴力，的陰影一直伴隨長大，有時候在心裡感到無名的不安，或者懷疑周圍的事物看不到它的另一面，心裡沒底，而感到的恐慌。總是幻想著有個令自己（自己假想）事務會威脅自己。這個不受白天或者黑夜的影響，會在心裡無事，的時候或者擔心什麼事情的時候幻想產生。
2、另外就是，看的恐怖片或者看到自己看到接受不了的的事情和圖片，以後一段時間，不斷浮現，也就是假想，的事務。
3、這些都是不自信，或者做了自己感到虧心的事情，心裡自責而不安造成的。
4、需要，先把心態平衡，心態坦蕩，讓自己有愛心，善待朋友，不斷做善事，得到大家的認可，自信慢慢恢復。
人的思想從兩部分而來：
1、一部分思想來自於已有經驗和知識的加工；
2、一部分來自於思考的結果：思考的結果並不會簡單侷限於自己的已有思想，正如基因突變導致進化一樣，腦內電訊號傳播的不同製造的火花如靈感一般推動人類的思想進步和創新。 倘若人們思想全數被受教育和學習所得的束縛，結果只會是永遠的輪迴而無進步，又怎麼可能不斷成長進化超出原本的迴圈呢。 內省和思考的能力並不是能夠簡單的學習和受教育而得的，個體的些微差別決定了結果的不同，思考過程中不受控制的腦運作方式決定了沒有千篇一律。