人體常識+視疲勞來自哪

　　1、視覺疲勞

　　2、輻射

　　3、減壓

　　經驗步驟：1現在的孩子每天上學課業負擔已經很重了，放學回家又要寫作業，週末還要課外補習，甚至還要擠出時間學書法、練鋼琴等等。這樣長時間盯著書本或琴譜就會下意識的減少眨眼次數，於是眼睛表面就很容易乾燥，加上眼睛周圍的肌肉和神經一直處於緊張的狀態得不到有效的緩解和放鬆，就容易形成視疲勞，而視疲勞正是近視的元兇之一。

　　2另一方面，年輕的白領們也是視疲勞的主力軍。他們每天上班要面對電腦長達7、8個小時，回家後看電視玩遊戲，連上、下班的路上都要用手機、ipad刷刷微博和朋友圈，再加上辦公室空氣不流通，辦公環境容易使眼睛乾燥受到輻射，所以這些也都是造成視疲勞的重要原因。

　　3由此可見，我們眼睛的負擔還是很重的，所以在日常的學習和工作中一定要多給自己的眼睛減壓，讓我們寶貴的眼睛保持明亮與健康。

　　1、鐵質的主要食物來源：動物血，肝，雞胗，牛腎，大豆，黑木耳，芝麻醬，牛肉，羊肉，蛤蜊和牡蠣。

　　2、優質原料：瘦肉，紅糖，蛋黃，豬腎，羊腎，乾果(杏幹，葡萄乾)，啤酒酵母，海草，赤糖糊和麥片。普通來源：魚類、穀類、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子(南瓜、西葫蘆等)等微量來源：奶製品、蔬菜、水果等都是這類外用鑄鐵鍋煮番茄或其他酸性食品，也可以增加鐵質，將有益於健康的鐵質放入鍋中。

　　3、看起來許多食物都含鐵，但中國還有許多人嚴重缺鐵，主要是婦女、兒童和老年人，每天都要科學地補鐵，必不可少。

　　第一，陰莖靜脈曲張可以使用藥物治療的，藥物主要代表有愛脈朗、消脫止、邁之靈等口服藥物，注意要經過醫生的同意才能服用的，以免危害健康。

　　第二，重度陰莖靜脈曲張可以採用手術的方法來治療的，手術前應行深靜脈造影以確定深靜脈通暢。目前多采用高位結紮、靜脈剝脫及切除術、筋膜下交通支結紮術三種手術方法，根據不同情況而採用不同方法。

　　第三，陰莖靜脈曲張可以採用壓迫治療，它是保守治療法中效果最好的一種。使用彈性襪，利用外在的壓力來減少運動時產生的水腫。理論上說，彈性襪的壓力，在足踝部最大，往上逐漸減少其壓力。