患者可以在飲食上增加優質蛋白的攝入量，含有蛋白質比較豐富的食物有豆類製品、奶類製品、魚類、瘦肉、蛋類等。患者也可以選擇吃些蛋白質粉。蛋白質是人體的三大能源物質之一，對人體的生長髮育、能量的供應有很大的意義。當人體缺少蛋白質時，患者可能會出現肌肉鬆弛、身體乏力、免疫力下降等症狀。生活中要注意做到營養均衡，才可以預防蛋白質缺乏。
1、鐵質的主要食物來源：動物血，肝，雞胗，牛腎，大豆，黑木耳，芝麻醬，牛肉，羊肉，蛤蜊和牡蠣。
2、優質原料：瘦肉，紅糖，蛋黃，豬腎，羊腎，乾果(杏幹，葡萄乾)，啤酒酵母，海草，赤糖糊和麥片。普通來源：魚類、穀類、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子(南瓜、西葫蘆等)等微量來源：奶製品、蔬菜、水果等都是這類外用鑄鐵鍋煮番茄或其他酸性食品，也可以增加鐵質，將有益於健康的鐵質放入鍋中。
3、看起來許多食物都含鐵，但中國還有許多人嚴重缺鐵，主要是婦女、兒童和老年人，每天都要科學地補鐵，必不可少。
男人都喜歡吃肥肉，這比女人強多了。但是，千萬要記得，如果你想補腎的話，那麼就放棄肥肉吧。因為肥肉會讓你的小弟弟舉而不堅。最好的辦法，就是少吃肥肉，多吃一些牡蠣。
許多男人認為喝高脂的牛奶會補鈣或者是也會讓自己的身體越來越強壯。不，這也是一種錯誤的認識。經常喝高脂的牛奶只會讓你的前列腺出現問題。最好的辦法，是不要把補腎的目光投向高脂牛奶上。
有些男人不喜歡吃粗糧，只喜歡吃精面，這也是不理想的，對於男性來講，小弟弟也是需要一些粗糧裡的元素來補充身體的。所以，建議男性，平時的時候，要少吃精面，而多吃一些粗糧。
黃豆，大家可能不知道，黃豆對女性來講是很好的食物，因為它裡面含有雌激素，但男人常吃就不好了，這會讓男人體內的雌激素增多，從而變得娘起來的。
1、動物的肝臟，各種動物的肝臟都富含有血紅素鐵，所以它可以大量的補充鐵；牛肉的含鐵量要高於其他的肉類；
2、雞胸肉，不但富含蛋白質，其鐵含量也非常豐富；
3、金針菇的含鐵量最大，同時含有豐富的維生素；
4、海帶和紫菜，都含有大量的鐵元素，多吃可預防體內缺鐵；
5、豆制類食物；
6、黑木 ...
蠶蛾不需要吃食物。
蠶蛾無喙，不取食。雌、雄觸角均為櫛狀。足有綿蠶蛾交配產卵毛。幼蟲身體光滑，第8腹節背面有一短角突，化蛹前幼蟲吐絲結繭。蠶是世界絲蠶，原產中國，已傳佈世界各地。
蠶蛾的形狀像蝴蝶，全身披著白色鱗毛，但由於兩對翅較小，已失去飛翔能力。蠶蛾的頭部呈小球狀，長有鼓起的複眼和觸角;胸部長 ...
進入冬季後，隨著氣溫的下降，日照時間縮短，戶外活動也明顯減少，人體與陽光接觸少了，體內維生素D的合成自然也就減少了，不利於鈣的吸收。除此之外，冬季進食高蛋白、高脂肪的肉類比較多，而奶製品及新鮮的綠葉蔬菜較其他季節少，這樣吃很容易就會導致身體缺鈣。所以，入冬之後，日常補鈣不可忽視，而透過飲食補鈣當然是最簡單 ...
1、補鐵的食物很多，分為動物性補鐵食物和植物性補鐵食物。
2、動物性補鐵食物如肉、動物肝臟、海蜇、蝦、肉類、雞肉、牛肉、蛋類等都是含鐵較高的動物性食物。雞蛋黃的含鐵量也很高。
3、植物性補鐵食物如香菇、木耳、海帶、菠菜、芝麻、紫菜；水果類有櫻桃。
4、另外，補鐵的同時要注意補充維生素C，可以很 ...
1、補鐵的食物很多，分為動物性補鐵食物和植物性補鐵食物。
2、動物性補鐵食物如肉、動物肝臟、海蜇、蝦、肉類、雞肉、牛肉、蛋類等都是含鐵較高的動物性食物。雞蛋黃的含鐵量也很高。
3、植物性補鐵食物如香菇、木耳、海帶、菠菜、芝麻、紫菜；水果類有櫻桃。
4、另外，補鐵的同時要注意補充維生素C，可以很 ...
1、乳類與乳製品。牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆製品。黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類和豆製品都是含鈣較高的食物，補鈣選擇豆類也是非常好的。
3、海產品。鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。生活中，有很多的食物 ...
在我們日常生活中，孩子缺鈣非常普遍，為人父母的最擔心就孩子缺鈣會影響孩子正常的發育。當發現孩子缺鈣時，可千萬別隨便給孩子用藥，用藥不當可能導致更壞的結果。給孩子補鈣日常飲食就能做到，且安全有效。那麼補鈣的食物有哪些呢？和飲食文化一起來看看吧。
芝麻醬
看似不起眼的芝麻醬，含鈣量比牛奶還要豐富，每1 ...