人體缺鐵時吃哪種食物補充效果更好

　　1、鐵質的主要食物來源：動物血，肝，雞胗，牛腎，大豆，黑木耳，芝麻醬，牛肉，羊肉，蛤蜊和牡蠣。

　　2、優質原料：瘦肉，紅糖，蛋黃，豬腎，羊腎，乾果(杏幹，葡萄乾)，啤酒酵母，海草，赤糖糊和麥片。普通來源：魚類、穀類、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子(南瓜、西葫蘆等)等微量來源：奶製品、蔬菜、水果等都是這類外用鑄鐵鍋煮番茄或其他酸性食品，也可以增加鐵質，將有益於健康的鐵質放入鍋中。

　　3、看起來許多食物都含鐵，但中國還有許多人嚴重缺鐵，主要是婦女、兒童和老年人，每天都要科學地補鐵，必不可少。

　　1、動物的肝臟，各種動物的肝臟都富含有血紅素鐵，所以它可以大量的補充鐵；牛肉的含鐵量要高於其他的肉類；

　　2、雞胸肉，不但富含蛋白質，其鐵含量也非常豐富；

　　3、金針菇的含鐵量最大，同時含有豐富的維生素；

　　4、海帶和紫菜，都含有大量的鐵元素，多吃可預防體內缺鐵；

　　5、豆制類食物；

　　6、黑木耳和蘑菇也能補充體內的鐵元素不足。

　　導語：通常我們在使用膠帶貼東西之後，拔下來，機會留下一些黏黏的東西，這樣會影響美觀，也影響觸感。對此，我們需要想辦法把它們去掉才行。那麼，一般膠帶使用後留下黏黏的痕跡哪種物品清理效果更好？去除膠帶殘留膠的時候要注意哪些問題？一起來看看。

　　膠帶使用後留下黏黏的痕跡哪種物品清理效果更好

　　風油精。膠印很難去除時，可以準備一瓶風油精。膠帶紙具有很強的黏性，因此其所留下的膠印粘性也很強，不仔細清除是沒有辦法整理乾淨的。將風油精當中的液體均勻的倒在膠印上，一定要保證液體充分浸溼膠印，若使用容量太少，反而達不到清除膠印的效果。

　　具體去除技巧：

　　1、在膠上塗上一些醋，過一刻鐘左右就會完全浸透，再用布將它擦掉了就可以了。

　　2、塗護手霜，檸檬汁，或風油精，透過揉搓的方式來去除，最後再清洗一遍。

　　3、若家裡有洗甲水，那麼可以使用它來去除膠的痕跡，首先在上面滴幾滴，然後浸泡10分鐘左右，最後再用紙巾來擦拭。由於洗甲水的腐蝕性較強，所以要保護好有痕跡的物品。

　　4、用香蕉水也可以將膠去除掉，在上面塗抹均勻，再使用軟布來清理。

　　5、醫用酒精透過浸泡的方法，也能去除殘留的膠。

　　去除膠帶殘留膠的時候要注意哪些問題？

　　1、去除膠帶殘留的膠，首先要注意的是使用的方法，如使用的是化學物品，那麼要注意腐蝕性，若清除的物體是電腦，或者電器，那麼一定要注意是否會影響它後期的使用。

　　2、在去除的時候，首先要經過浸泡的方式來去除，所以也要注意間隔的時間，不宜太長或過短，這樣都會影響去除膠的效果。

　　3、在去除膠帶的時候，還要注意的是物體與清除的方法是否會產生化學反應，如電腦上有膠帶，若使用酒精來清除，那麼一定要注意安全的問題，所以選擇方法的時候，要根據實際物體來決定。

　　膠帶對人體有害嗎？

　　膠帶的膠對人體有可能會產生傷害，但由於每個人的體質不一樣，所造成的傷害性也不同，部分人群可能會出現過敏反應，建議及時去醫院進行相關檢查。

　　膠帶的膠是丙烯酸酯膠水，主要成分是酊脂，屬於一種高分子的活動物質，如果長時間處於高溫環境中，可能會產生化學揮發反應，同時膠帶中的膠粘劑是由合成橡膠製作而成，裡面可能會含有有毒以及有害的物質，在揮發後有可能會引起呼吸道不適，甚至傷害肝、腎功能。部分人群屬於過敏體質，在使用膠帶的過程中還會出現變態過敏反應，若把膠帶貼到皮膚上面，可能會引起紅疹、丘疹，甚至伴有劇烈瘙癢感，嚴重的可能會引起皮膚損傷，所以膠帶的膠對人體有害。

　　膠帶主要是用於粘接物體，由於膠帶的種類較多，而且製作膠帶的化合物也不同，所以安全性以及有毒、有害的物質都可能存在差異。如果在輸液的過程中需要使用醫用膠帶，但存在過敏症狀，建議選擇使用抗過敏的膠帶。