什麼人不適合普拉提

　　1、普拉提沒有不適合的人群。

　　2、普拉提主打人群：缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰痠背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助於重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分佈。

　　3、很多人天天“坐擁”電腦，腰圍上形成的“救生圈”越來越大。普拉提練的就是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力。

　　普拉提的適用人群： 缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰痠背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助於重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分佈。 很多人天天“坐擁”電腦，腰圍上形成的“救生圈”越來越大。普拉提練的就是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力。

　　性格急躁，做事特別衝動的人，天生性急的人玩星月菩提，很容易在盤玩幾天之後就產生膩歪的感覺，而星月菩提想要在短時間內變色、包漿、開片基本上是不太可能的。性急的人很難堅持下去，如果想要改變自己，力求突破，那麼。盤玩星月菩提確實可以鍛鍊耐力，達到靜心凝神的目的。

　　星月菩提是一種宗教用品，梵語是Bodhi，是黃藤的種子，由於每粒珠表面會分部密密麻麻小黑點，大的洞洞是芽眼(種子都有胚芽，)，從表面看芽眼和小的點點形成了如眾星捧月，故而稱為星月菩提。