吃薺菜是不是容易拉肚子+薺菜什麼樣的人不適合吃

　　薺菜是很多人愛吃的蔬菜，薺菜比較溫和，如果吃的不是很多的話是不會造成拉肚子情況的，但是薺菜也有不適應人群，具體可以看看小編帶來的介紹吧！

　　吃薺菜是不是容易拉肚子

　　一般不會。

　　從食性上看薺菜是種平性的蔬菜，相比於寒涼的蔬菜來說吃薺菜受涼拉肚子的風險會小很多，同時薺菜中含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強機體免疫功能。如果吃薺菜拉肚子的話，可考慮是未完全將蔬菜清洗乾淨，以及薺菜進食過多的原因，薺菜中大量的粗纖維可增強大腸蠕動，促進排洩。

　　薺菜什麼樣的人不適合吃

　　過敏人群

　　薺菜成分含有一定的光敏物質，食用後會增加人體皮膚對紫外線的敏感程度，繼而有光過敏的風險，因此建議有光過敏或者是本身正在過敏階段的人群不要吃薺菜，以免誘發光過敏或加重過敏。

　　腹瀉人群

　　薺菜中含有的粗纖維可增強腸蠕動幫助排便，加快自身代謝速率，還有防治高血壓、冠心病、肥胖症的作用，但對於自身易腹瀉便溏的人群來說，可能吃完薺菜後腸道滑利過甚會導致腹瀉加重。

　　吃薺菜一定要焯水嗎

　　建議焯水再吃。

　　部分蔬菜中的成分存在一定的草酸物質，當食物中的草酸過於豐富就會使其口感帶有一定的澀味，常見的如菠菜等就含有較多的草酸，不過將這類蔬菜透過焯水的方式就可以使大部分草酸溶解在水裡，從而減輕蔬菜的澀味，薺菜中也含有一定的草酸，因此建議吃薺菜時最好是先焯水再吃，這樣味道會更好吃。

　　裙帶菜含有非常豐富的鈣質跟鋅。它的鈣質含量是同等的牛奶的十倍，鋅含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加強人體免疫力，提高我們身體的強度，幫助我們抵禦疾病。兒童吃裙帶菜對骨骼、智力發育極為有益。下面，和小編一起了解一下吧！

　　裙帶菜吃多了會不會拉肚子

　　可能會。

　　裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，如果食用不當的話，有可能會導致出現腹痛腹脹腹瀉的情況，而且裙帶菜還是一種性涼的食物，如果是寒性體質或者抵抗力比較弱的話，則有可能會導致胃部受涼，導致出現拉肚子的情況，另外裙帶菜如果涼拌吃的話，腸胃受到冷食物的刺激，也可能會出現拉肚子的情況，

　　吃裙帶菜噁心反胃的原因

　　1、可能是過敏

　　裙帶菜是一種來自海里的食材，所以有些人可能會對其過敏，有些人是皮膚反應，還有些人則是胃腸道反應，導致出現噁心嘔吐的情況。

　　2、可能是胃部受到刺激

　　裙帶菜一般吃的方式是涼拌或者比較辣的方式，如果涼拌裙帶菜，而且又加的比較辣的話，則有可能是出現了胃部受刺激的情況，所以導致噁心反胃的情況。

　　3、可能是受寒了

　　裙帶菜是一種性涼的食物，如果吃了之後出現噁心反胃的情況，則很有可能是因為吃了裙帶菜受涼，所以導致胃部受寒，所以吃的時候出現了噁心反胃的情況。

　　裙帶菜發黴了還能吃嗎

　　不可以。

　　如果裙帶菜發黴了是不建議食用的，因為裙帶菜發黴之後意味著有很多的細菌和微生物在裙帶菜上面，而且有的微生物還有可能分泌了有毒的毒素，如果這時候食用的話，很容易導致身體出現不適的情況，尤其是抵抗力比較低的人，可能會出現腹瀉腹痛的情況，所以建議最好不要食用，以免對身體造成影響。

　　肉食動物吃生肉不拉肚子是因為其具有獨特的生理設計，即非常簡單而短的消化系統。

　　肉類腐爛得極快，腐爛之後變成的物質對身體有害。如果讓它們存留體內時間稍長，可能會毒害血液系統。因此，肉食動物都有短的消化道，使得肉類腐爛後產生的毒素不致毒害自己。肉食動物的胃含有大量鹽酸，比草食類動物多了大約十倍，可用來消化肉類中的纖維和骨骼。從而可避免不良反應。