什麼人千萬不要吃糯米

　　糯米的不適合人群：

　　1、糖尿病患者不食或少食；

　　2、消化力弱者或胃腸道病患者。由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；

　　3、老人、小孩或病人更宜慎用；

　　4、凡溼熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽、痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；

　　5、患有高血壓，高血脂，冠心病的人吃糯米，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。

　　糯米的適合人群：

　　1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；

　　2、適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用；

　　3、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　糯米的營養與功效 現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。 糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。

　　產婦和孕婦不適合吃蓮藕，蓮藕中的營養元素並不適合孕婦，藕性偏涼，產婦不宜過早食用。藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。 藕煎湯內服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用於各種出血症。一般產後1至2周後再吃藕可以逐漸得到緩解。

　　1、有過敏症狀的人少吃：有的人出現了過敏的現象，最好不要吃泥鰍，泥鰍的營養價值雖然是非常高的，但是吃得過多，可能會導致營養過剩的現象，有的人還會出現食物中毒，或者會出現比較嚴重的過敏的症狀。

　　2、有精神方面疾病的人少吃：如果有的人患了精神方面的疾病，或者出現精神分裂，最好不要吃泥鰍，因為泥鰍中含有比較多的銅，吃多了對健康是不利的，可能會容易導致精神性疾病的產生，如果出現了疥瘡的人，最好不要吃。