根據字典，“稟”是“承受、存在、生成、回報”的意思。內稟即內在、暗地承受的意思，存在但並不彰顯，或不為人知。內稟運動也就是不公開的運動，空間的本來狀態，即內稟的本質是空間的“伸縮”使空間的加速度上限變化，這樣電子的自轉就類似月球或者地球的相互繞質量中心公轉。
電子內稟運動或電子內稟運動量子數簡稱為“電子自旋”，是電子的基本性質之一，屬於量子物理學科。電子自旋先由實驗上發現，然後才由狄拉克方程從理論上匯出的。
根據字典，“稟”是“承受、存在、生成、回報”的意思。內稟即內在、暗地承受的意思，存在但並不彰顯，或不為人知。內稟運動也就是不公開的運動，空間的本來狀態，即內稟的本質是空間的“伸縮”使空間的加速度上限變化，這樣電子的自轉就類似月球或者地球的相互繞質量中心公轉。
電子內稟運動或電子內稟運動量子數簡稱為“電子自旋”，是電子的基本性質之一，屬於量子物理學科。電子自旋先由實驗上發現，然後才由狄拉克方程從理論上匯出的。
間歇性有氧運動：含義是採用高中低強度的訓練，並分成若干組，組間給身體一定恢復時間，這樣可進行較大強度的訓練，效果也比持續性訓練好得多。在中低強度的有氧訓練中，間歇性訓練衝擊高強度訓練，這樣有利於身體更快地燃燒熱量，這與身體吸收，並利用氧氣的功能有關。當跑友們在議論跑步中如何掌握速度時，實際上就是指身體對氧氣的利用率。人體百分之95的能量消耗都來自於食物的氧化反應，因此增加身體對氧氣的利用可以更快地燃燒熱能。這就是在跑步中呼吸的重要性，高原訓練就是這個目的。
自旋運動指：在量子力學中，自旋是粒子所具有的內稟性質，其運算規則類似於經典力學的角動量，並因此產生一個磁場。雖然有時會與經典力學中的自轉，例如行星公轉時同時進行的自轉，相類比，但實際上本質是迥異的。經典概念中的自轉，是物體對於其質心的旋轉，比如地球每日的自轉是順著一個透過地心的極軸所作的轉動。
自旋是微觀粒子一種性質。自旋為半整數的費米子都服從泡利不相容原理，玻色子都不遵從泡利原理。
自旋定律，又名量子自旋霍爾效應，指的是電子自轉方向與電流方向之間的規律，能夠使晶片中的電子能夠像高速公路上的汽車一樣正反方向地分開運動，各行其道，互不干擾，使能量耗散很低。