什麼叫排卵期

　　1、排卵期的定義。隨著卵泡的發育成熟，卵泡逐漸向卵巢表面移行並向外突出。當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最後破裂。卵泡液大部分流出後卵細胞排出，稱為“排卵”。如果月經週期很準，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。血液中激素水平、宮頸黏液、陰道脫落細胞檢查、B超都可以幫助判斷排卵。

　　2、 排卵期的注意事項。排卵期應該注意休息，注意外陰衛生，不要性生活過於頻繁，最好在排卵期隔日同房。同時建議注意加強鍛鍊身體，不要抽菸喝酒，最好採取男上女下的同房姿勢，有助於懷孕。有少數人群會出現排卵期出血、腹痛等症狀，這一般影響不大，最好觀察出血量，如果出血量很多，最好及時去醫院檢查，結合醫生，合理服用止血的藥物。出血期間，最好不要同房，以免引起婦科感染，如果腹痛嚴重，最好去醫院進行B超檢查，排除有盆腔炎等引起的可能，最好注意腹部保暖，不要吃刺激的食物。

　　1、排卵日當天。要想在排卵期裡受孕出一個男寶寶的話，就一定要在排卵日當天受孕。因為在女性排卵日的當天陰道是呈鹼性的，而且只有十二個小時。若是想要生男寶寶，必須要利用鹼性的陰道來迎接男性的精子。同時在排卵日排卵，只要不超過12個小時，就不能夠算作排卵後。所以，夫妻間必須要利用這個時間段來生男寶寶，這樣也更容易達到生男孩的目的。

　　2、吃鹼性食物。另外，要想Y染色體存活，就必須要在弱鹼性的環境裡。所以，女性朋友在備孕的這段時間裡可以多吃一些鹼性的食物，不過不能只吃鹼性食物，那樣會對身體造成傷害，只需要提前兩三個月稍微多吃一些。比較常見的鹼性食物有蘋果、梨子和胡蘿蔔以及生菜等，豆類的食物和乳製品也屬於鹼性，菌類的食物也是比較常見的鹼性食物。

　　第一：一般來說女性在排卵期期間白帶會伴有血絲或啡色，這屬於正常的生理現象，如果排卵期過後症狀消失可恢復正常的生活狀態。女性朋友可不必因此而困惑，平時多注意個人的生理衛生，預防其他類疾病的發生。

　　第二：此類症狀也有可能是因為在宮內放置節育環，在白帶中也混有一些血絲。一旦發現白帶裡有血絲，特別是性生活後白帶混有血絲，患者應警惕生殖器有惡性腫瘤的可能。建議到醫院檢查明確後針對治療。

　　第三：患者平時還可以透過適當的身體鍛鍊來增強體質，提高身體免疫力，飲食上可多吃些補血、益氣的食物，瑜珈、慢跑、散步等都會提高身體素質。要堅持進行，持之以恆。只有精神愉悅，才能更好的配合治療，達到最好的效果