排卵期出怎麼算

　　1、通常女性在下次來月經前兩週左右12到16天排卵。

　　2、因此可以根據自己以前月經週期的規律自行推算。

　　3、但是會受到環境，疾病，心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，所以推算排卵日需要根據實際情況而定。

　　排卵期的出血是由於體內經過雌激素的高峰期和降低，可能會造成區域性的內膜產生破潰，只是會存在少量的出血。出血的時間是從2-3小時到1-2天不等，可以自行停止。出血量少於正常月經量可以表現為點滴樣或者白帶中帶有血絲，出血顏色從暗紅變為是淡紅，還會有咖啡色。如果出血量會跟月經量一樣，考慮會存在其它的疾病，例如宮頸、子宮內膜甚至卵巢的疾病。偶爾的排卵期出血，不會影響身體的健康，但是如果頻繁存在排卵期的出血是會影響身體健康。因為在排卵期出血的狀況下，不能夠進行同房，並且會對受孕產生影響，也會給自己的心理產生一定的困擾，儘可能還是要透過短效避孕藥物來進行處理。

　　記錄體溫。排卵期開始的一個標誌就是基礎體溫略微升高。可以在天天早晨起床之前固定一個時間丈量體溫，然後把數字記錄下來繪製成曲線圖，這樣堅持記錄幾個月，就可以按照規律猜測的排卵期了。大多數女士的體溫在排卵之後的24～48小時之內會上升0.5度。

　　使用排卵測試器。這個方法比記錄體溫貴得多，但是也更正確。排卵測試器在藥店有售。這種測試器是透過丈量尿液中促黃體激素的濃度來猜測排卵期，假如這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

　　觀察宮頸粘液的變化。這一方法不能精確地計算出排卵期，但是透過它能知道自己是否處在易受孕期。身體預備排卵的時候會分泌出粘液，它能潤滑宮頸，從而方便精子與卵子相會。在排卵期之前粘液透明有彈性，呈雞蛋清狀。排卵期之後，粘液通常會變稠，然後慢慢幹掉。採集宮頸粘液的時候，可以用衛生紙或是乾淨的手指輕擦陰道口。