什麼叫精神內守怎麼做

　　出自中醫經典《黃帝內經》，原文是“恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來？”

　　主要是指人在生命過程中，要保持清心寡慾、內斂自省的精神狀態，追求清淨自然的生命狀態。這種狀態應該是符合生命程序的、能使生命如細水長流般長九而堅韌。

　　應該尋求安閒、內斂的精神狀態，不存邪心雜念，不心存妄想，不心浮氣躁，保持內心的安寧狀態。

　　1、精神層面它是指人的實踐活動的結果生成屬人世界，而人的意識活動的結果則形成精神世界。就是指意識活動以及活動結果的總和，它在本質上揭示的是人的精神性。

　　2、按照黑格爾哲學，人的意識包含精神、思維兩部分，精神是意識的一部分，精神又包含人的情感、意志等心理狀態。精神是人的生命體徵的直接反映。

　　3、精神和精神之間，有一塊石樑。那就是一塊普通的石頭。這塊石頭彙集人類身體的變化，只要找到這塊石頭。用精神力量刺激它，身體的變化而且就會受到這塊石頭的影響。

　　4、這個能力應該就是心靈感應法，也叫做身體刺激。這有好也有壞。好的叫做治療，壞的叫做破壞。所以人類不能沒有人身準則，做為生命的貼身保護。

　　精神殘疾是指精神病人患病持續一年以上未痊癒，同時導致其對家庭、社會應盡職能出現一定程度的障礙。能與人交往，能表達自己的情感，體會他人情感的能力較差，能從事一般的工作，學習新事物的能力比一般人稍差；偶爾需要環境提供支援，一般情況下生活不需要由他人照料。

　　精神殘疾可由以下精神疾病引起:

　　1、精神分裂症；

　　2、情感性、反應性精神障礙；

　　3、腦器質性與軀體疾病所致的精神障礙；

　　4、精神活性物質所致的精神障礙；

　　5、兒童少年期精神障礙；

　　6、其他精神障礙等。