什麼叫陽虛體質

　　陽虛體質是指陽氣虛衰，機能衰退的一種體質，故又稱虛寒性體質。其主要的臨床表現有：畏寒肢冷、面色蒼白、嘔吐清水、下利清谷、倦怠喜臥、筋脈拘攣、區域性冷痛等。

　　因腎中藏有真陽，為一身陽氣之本，能溫煦全身臟腑組織；脾胃後天之本，為氣血生化之源，主運化精微直各臟腑組織，並使陽氣達於肢體四末。故脾腎陽虛，失其溫煦作用，最容易表現出虛寒之相，而尤以腎陽虛衰為主要的關鍵。陽衰則相對陰盛，陰盛於內，則陽氣更為虛衰，兩者互為因果。治療應溫補脾腎。

　　故陽虛怕冷體質的人平素可以附子燉羊肉服用以溫補脾腎陽氣。

　　首先、對於陽虛體質的朋友來說，飲食上的調理是十分重要的，需要在生活之中進行的就是飲食調養工作，此時飲食上應該做到的就是宜清淡為主，需要多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，一定需要遠離的就是肥膩厚味、燥烈的食品。

　　其次、就是藥物的調理治療的工作，對於陽虛體質的人來說，一定要用一些適合自己體質的中藥來調理身體的機能，也可以找個好的中醫給把脈開藥方。

　　最後、需要做好的就是精神調養的工作，像是陽虛體質的人總是表現的性情較急躁，心煩易怒，這就需要在平素的生活和工作之中，對於一些非原則性問題，一定不要與人爭，要學會謙讓為主。

　　症狀一：色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，這些症狀都是一些表象的，一看就能看出來的。

　　症狀二：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、溼邪。這些都是陽虛體質導致的一些現象。

　　症狀三：腰膝冷痛；怕冷、手腳冰涼；經常腹瀉；臉色灰白或發黑。在生活中多吃點補品補一下身體。