什麼季節吃維C比較好

　　1、維c不分季節服用的，要根據病情服用，有病情的時候服用，沒有病情不要服用。

　　2、如果一天內食用一次維生素c的話，那麼可以在睡之前食用是最有效的。因為維生素c的吸收在睡覺的期間是不會受到影響的。從另一方面講，維生素c的排洩量是在睡眠的期間，因此腎臟的血液流動就會下降。所以，在睡覺的期間維生素c的血液濃度降低就會變得緩慢一些，從而得到的結果就是高的血液濃度。

　　1、維c不分季節服用的，要根據病情服用，有病情的時候服用，沒有病情不要服用。

　　2、如果一天內食用一次維生素c的話，那麼可以在睡之前食用是最有效的。因為維生素c的吸收在睡覺的期間是不會受到影響的。從另一方面講，維生素c的排洩量是在睡眠的期間，因此腎臟的血液流動就會下降。所以，在睡覺的期間維生素c的血液濃度降低就會變得緩慢一些，從而得到的結果就是高的血液濃度。

　　春季：主要有枇杷、桑葚等。枇杷，味道甜美，還有潤肺、止咳的功效；桑葚，質地油潤、酸甜適口且有助於消化。

　　夏季：主要有櫻桃、桃子、西瓜等。櫻桃，果實富含糖、蛋白質等多種元素；桃子，含豐富蛋白質、脂肪；西瓜，本就是寒性，味道甘甜，可以解渴解暑。

　　秋季：主要有蘋果和白梨等。白梨，具有生津、止渴、利尿等功效；蘋果，有補腦養血、寧神安眠作用。

　　冬季：主要吃橘子、柚子等。桔子是柑橘類水果，富含維生素C等；柚子具有健胃、補血、利便等功效，有利於傷口癒合。