什麼方法頭髮長的快

　　多吃對頭髮有益的東西。

　　經常吃一些有益於頭髮生長的食物，幫助頭髮快速生長。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭髮生長速度會有一定效果。維生素A、B、E都是頭髮生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類；玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。少吃辛辣刺激食物，會抑制毛囊的一些活性。

　　多進行頭部按摩。

　　頭髮中的營養大部分來自血液，而不是來自使用的營養護髮品，營養護髮品可以深入毛鱗片讓頭髮柔順，但是頭髮生長的根源養料還是來自血液。日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭髮的傷害。

　　具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次。

　　養成良好的睡眠習慣，早睡早起。

　　充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到快速生長的作用。

　　勤梳理頭髮

　　首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑膠一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液迴圈，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

　　定期修剪你的秀髮

　　有些人會覺得剪掉了頭髮就心疼，再長出來還要很久。其實不然，剪掉乾枯多餘的髮梢會更利於新發的長出，已經受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響新生速度。

　　停止你一直在使用的洗髮水

　　定期更換你的洗髮水，避免秀髮對某一款的免疫力，只要溫和護髮就可以了，只要你喜歡而且適合自己的髮質都可以隨時更換。

　　每天給頭髮做按摩

　　頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用，關鍵在於堅持。睡覺前就可以，非常方便。

　　1、淘米水。

　　如果總感覺自己頭髮長不長，不妨考慮選擇用淘米水洗頭髮，據說這種效果還是蠻不錯的。而且傣族的女子就是選擇這種方式洗頭，因此頭髮生長速度比較快，看上去非常漂亮。

　　2、生薑。

　　因為生薑裡面含有姜油酮等元素，這些元素可以促進頭髮的血液迴圈，從而讓頭髮快速生長，建議大家選擇先把老薑清洗乾淨，然後在拿到太陽下曬乾，接下來用刀拍扁，再沾點鹽水擦拭在頭髮上即可。