什麼是下腰部中間疼痛

　　1、你這個可能是腰椎病或者腰肌勞損，或者腎臟結石或者尿路感染，建議做個彩超明確下，如果是頸椎病可以區域性熱敷，平時多飲水，休息。

　　2、腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。指導意見：日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。可以用針灸的方法，平時多喝水，多吃蔬菜水果，飲食以清淡為主。

　　1、你這個可能是腰椎病或者腰肌勞損，或者腎臟結石或者尿路感染，建議做個彩超明確下，如果是頸椎病可以區域性熱敷，平時多飲水，休息。

　　2、腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。指導意見：日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。可以用針灸的方法，平時多喝水，多吃蔬菜水果，飲食以清淡為主。

　　首先，80%是腰肌勞損，要注意姿勢，不要彎腰過久或伏案過低;使用硬板軟墊床;注意控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔。

　　其次，20%是要注意節制房事，“腰為腎之府“，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。

　　最後，如果是腰疼的話，最好是可以及時的進行治療，比如像是用針灸，或者是按摩來進行治療，效果都是比較好的。