什麼是民主意識和社會意識呢

　　1、民主意識，實際上就是公民意識，人類自我意識在當前社會和時代中一種最高境界的昇華，它也還僅僅是人類自我意識的體現內容之一，一個真正的民主國家是建立在民眾的良好的民主意識上的；

　　2、社會意識，是社會心理學哲學基礎的重要概念，社會意識是社會存在在社會精神領域中的反映，是精神現象的總和，包括社會的一切意識要素和觀念形態，社會意識是社會生活的精神方面，是社會存在的總體反映，它包括人們的意識形態和風俗習慣、社會心理等等，社會的意識結構建立在社會的經濟結構基礎之上並受社會的政治結構制約，社會意識具有自身的結構、特點和作用。

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　　藍莓，學名越桔。藍莓為小漿果，果實呈藍色，近圓形，果肉細膩，種子極小，甜酸適度，且具有香爽宜人的香氣，可鮮食，也可作為食品、飲料、醫藥等的原料。

　　吃藍莓的好處：藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，具有良好的營養保健作用，包括增強視力、消除眼睛疲勞、軟化血管、增強人體免疫等，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。

　　吃藍莓的壞處：藍莓是涼性水果，吃多了容易腹瀉。藍莓中有抗氧化劑，過度食用會清除體內原本健康的自由基。