什麼是養生八寶茶

　　養生八寶茶，因為人們喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱“三泡茶”。我國養生八寶茶的歷史非常悠久，早在唐代《外臺秘要》就有記載。養生八寶茶以茶葉為底，摻有冰糖、玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。

　　1、八寶茶的配料：

　　八寶茶，在歷史的演變過程中西北人喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱“三泡茶”，八寶茶以茶葉為底，摻有冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等。

　　2、八寶茶製作過程：

　　第一步，放茶葉：

　　茶葉可以選擇：綠茶，紅茶等等。根據個人喜好選擇一種，放入少量即可。

　　第二步，放入冰糖、枸杞、紅棗：

　　冰糖味甜，有去火的功效；枸杞明目安神；紅棗補血。

　　第三步，放入核桃仁、芝麻、桂圓。

　　核桃仁補腦；芝麻香味濃郁，補血明目；桂圓補氣養血，營養豐富。

　　第四步，放入葡萄乾、蘋果片。

　　葡萄高富含豐富的維生素，提高新陳代謝，消除疲勞。蘋果片富含維生素和大量的微量元素，能夠提高智力。

　　第五步，將八寶材料混合，倒入沸騰開水，蓋上蓋輕搖幾下，然後倒掉：

　　第六步，再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反覆多次衝飲。

　　八寶茶有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、菊花八種配料。還可以根據自己的口味加不同的配料。八寶茶要用滾燙的水泡，在品嚐的時候，每一次的喝都會有那麼一絲絲的味道發生變化，那是裡面的材料慢慢釋放出來的味道。紅棗有維生素C、枸杞明目和抗衰老、核桃仁增強記憶力、桂圓補血等等各種營養，不管是春夏秋冬喝了都很好，記得要根據自己的體質適當喝。