什麼是龍騰辟穀六字決服氣法

　　龍騰辟穀論壇創始人，國內著名辟穀導師張渭廉所創龍騰辟穀六字決服氣法，意在幫助更多辟穀愛好者達到辟穀養生的目的，辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量。

　　1、起勢：面對大樹放鬆站立，面帶微笑。先吐一口濁氣，同時將雙手垂於身前手心向屬，指尖向下呼氣同時雙手猛向下插，身體微微下蹲。

　　2、用鼻吸氣：同時雙手沿樹根深處向上，沿樹幹樹冠至樹梢。身體緩緩直起，雙臂做擁抱大樹周圍氣場動作。最後雙手從樹梢抱向自己頭頂，並連吸三下百會穴，然後合掌閉氣咽津。

　　3、用口吐氣併發出噓聲，同時雙手又插向樹根深處，如此鼻吸口呼反覆九次。

　　4、九口氣滿，最後吐出一口氣，雙手向地面甩三下。

　　5、收勢：雙手從地面撈氣，捧至下丹田，雙手相疊順逆時針各九圈，合掌，收功

　　1、六字訣，即六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，透過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

　　2、歷代文獻對此有不少論述，秦漢的《呂氏春秋》中就有關於用導引呼吸治病的論述。《莊子·刻意》篇中說：“吹呴呼吸，吐故納新，熊徑鳥伸，為壽而已矣。

　　辟穀服氣法具體操作方法如下：

　　選擇一個空氣質量情況比較好的環境，把蒲團置於乾燥處，成打坐姿勢端坐於上，打坐時需挺背端坐好；調整呼吸2到3分鐘，至呼吸平靜下即可，讓全身放鬆；在吸氣時使胃部鼓起即可。然後閉氣30秒到60秒，這樣一個過程即為一次採氣；當採氣49次後，即可完成辟穀服氣法的操作。