什麼時間喝水能排毒

　　早上6:30:經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。

　　1、黑茶含有維生素A，維生素A是脂溶性物質，能防止視力衰減、夜盲症，是維持我們正常視力所不可缺少的物質，同時維生素A還有保護皮膚，粘膜，促進生長等作用。

　　2、黑茶中還含有維生素E、F、K等維生素E是很強的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預防動脈硬化的作用。維生素F主要是防止動脈中膽固醇的沉積，促進皮膚和頭髮健康生長。而維生素K可以促進鈣的利用和吸收，從而強健體魄。

　　3、黑茶中含有維生素C：維生素C易溶於水，可透過飲茶來補充體內每日所需量(50mg)。維生素C的作用可大啦，可以增強人體自身的免疫能力，抗壞血病，促進鐵元素的吸收，能預防感冒，維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積。這就是為什麼我們說黑茶能夠延緩衰老、抗癌的關鍵點所。

　　4、禦寒：研究發現，發酵的黑茶，其茶葉在微生物作用下，會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助禦寒，適合虛寒體質者喝。

　　一般來說痛風緩解期主要就是從生活飲食起居方面入手，這樣才能更好的控制復發，一般來說痛風是需要提倡多喝水的，每天不少於2000毫升的水，可以很好的避免尿酸沉積在體內。平時還需要多注意清淡飲食以及注意保暖等。

　　通常血液中的尿酸來自於兩個方面，一是人體細胞的自我代謝，特別是紅細胞的更新代謝過程中產生的核苷酸，這個數量約佔75%~80左右，剩餘的尿酸來自於外部攝入的食物中的嘌呤，經肝臟代謝後產生的尿酸。