什麼時間喝蜂蜜水最好

　　1、蜂蜜水一般適合在睡覺之前喝，睡覺之前喝蜂蜜水有助於美容養顏，還可以潤腸通便。蜂蜜是一種營養豐富的天然營食品，含有人體所需的氨基酸和維生素等等。

　　2、蜂蜜還可以有提高免疫力和滋潤養顏的作用。有很多人都在使用蜂蜜了。養成了喝蜂蜜水的習慣，早上醒來之後，可以喝一杯溫開水，因為人們在經過一晚的睡眠，身體裡是比較缺水的，血管中的血液也比較黏稠，因此早上醒來的第一杯溫開水，是有利於身體健康的。而睡覺之前喝蜂蜜水是最好的。

　　1、蜂蜜水一般在餐前半個小時或飯後一個半到兩個小時喝，當胃酸少的時候喝蜂蜜水可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候喝蜂蜜水會刺激胃引起腹痛等不適症狀。早上和餐前喝蜂蜜可緩解便秘。

　　2、蜂蜜中含有鎂比較多，牛奶中含有鉀和鈣，睡眠前喝杯蜂蜜加牛奶有助於睡眠，糾正疲勞。早上喝蜂蜜水是很好的習慣，特別是慢性便秘的患者，蜂蜜水不僅對慢性便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬於偏寒涼的飲品，女性經期或者脾胃虛弱時儘量不要服用，避免引起滑腸或者不適的症狀。

　　飯前半個小時，飯後一個小時，以及睡覺前喝梨水是最好的。

　　下面介紹梨水的詳細資訊：

　　第一，梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士；

　　第二，梨汁有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風，風溼病和關節炎；

　　第三， 梨汁含有百分之八十以上的水分，不喜歡飲水的人，喝梨汁可達到補充水分的目的；

　　第四，吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉，呼吸道的刺激；

　　第五，梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養；

　　第六，梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥，咽喉幹痛等症狀。