什麼時間喝蜂蜜最好

　　1、喝蜂蜜在飯後半小時內喝最好，蜂蜜有補中緩急、潤燥、解毒止痛的功效，可以治療脾胃虛弱導致的腹痛。

　　2、蜂蜜最好是用溫水沖服，因為水溫太高的話，會使蜂蜜中成分破壞而不能發揮作用。可以在飯後半小時內喝一杯蜂蜜水，這樣對胃部不會有刺激，同時還能促進腸胃蠕動，促進消化、潤腸道。對於經常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調節神經，睡前喝蜂蜜水可以促進睡眠，但是同時也要注意長胖和蛀牙。

　　1、蜂蜜水一般適合在睡覺之前喝，睡覺之前喝蜂蜜水有助於美容養顏，還可以潤腸通便。蜂蜜是一種營養豐富的天然營食品，含有人體所需的氨基酸和維生素等等。

　　2、蜂蜜還可以有提高免疫力和滋潤養顏的作用。有很多人都在使用蜂蜜了。養成了喝蜂蜜水的習慣，早上醒來之後，可以喝一杯溫開水，因為人們在經過一晚的睡眠，身體裡是比較缺水的，血管中的血液也比較黏稠，因此早上醒來的第一杯溫開水，是有利於身體健康的。而睡覺之前喝蜂蜜水是最好的。

　　1、喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。

　　2、最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。

　　3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹寧酸，對身體有所影響。